胃食管返流元凶 吸烟榜上有名

出租车司机赵师傅近期遭遇了一系列的不适，从咽部异物感、餐后胃里涌酸水到“烧心”。他误以为自己的老毛病咽炎又犯了，于是去药店购药，但症状始终不见好转。在一次朋友的婚礼上，刚坐下准备享受美食，他便感到恶心欲吐，只得匆匆赶往卫生间。这样的经历促使赵师傅在家人的陪伴下寻求医疗帮助。

在与医生的交流中，赵师傅透露了他的生活习惯：烟瘾极大，早晨起床的第一件事就是点燃一根烟，每天至少要抽两包烟，而且饮食不规律，饥一顿饱一顿。出车时，他总是携带一杯浓茶，每天更换四五次茶叶。赵师傅还酷爱饮酒。这些不良的生活习惯导致了他患上了胃食管反流病。

长期吸烟和过量饮酒会削弱食管下括约肌的防御功能，容易导致胃食管反流或使反流症状加重。该病的典型症状包括烧心、反酸、反食以及胸骨后疼痛。若不及时治疗，可能会引发食管狭窄、食管炎等并发疾病，甚至可能发展为食管腺癌。

对于胃食管反流病的患者来说，戒酒是首要任务，同时要避免摄入过冷、过热和刺激性的食物。浓茶、咖啡、巧克力等高糖高脂食品也要少碰为妙。养成良好的饮食习惯至关重要，如少食多餐，避免暴饮暴食。睡前三小时内不宜进食，睡觉时可将床头抬高10至20厘米，以减少反流的发生。

赵师傅的案例给我们敲响了警钟，生活中的不良习惯可能会悄悄侵蚀我们的健康，引发各种疾病。我们应当关注自己的生活习惯，及时纠正不良行为，保持健康的生活方式，预防疾病的发生。

（实习编辑：柳露）