正常血糖是多少范围表

血糖，作为人体重要的生理指标之一，其正常值的掌握对于我们的健康至关重要。今天我们就来详细一下血糖的正常范围以及如何通过餐后不同时间点的测量来了解和掌握自己的血糖状况。

让我们来看看空腹血糖的正常值范围。空腹血糖是指在至少8小时未进食后的血糖值。正常情况下，空腹血糖值应该处于3.9-6.1毫摩尔每升的范围内。如果空腹血糖值超过这个范围，尤其是连续两次以上超过6.1毫摩尔每升，那就需要引起我们的警惕，这可能是血糖过高的信号，需要采取适当的降糖措施。而如果空腹血糖值超过11.1毫摩尔每升，那就可能需要药物治疗了。

接下来，我们再来了解一下餐后不同时间点的血糖正常值范围。

一、餐后一小时的血糖值通常会比空腹时高一些。正常情况下，餐后一小时的血糖值应该处于6.7-9.4毫摩尔每升的范围内，最高不能超过11.1毫摩尔每升。如果餐后一小时的血糖值超过了这个范围，尤其是连续多次超过，那就可能意味着血糖过高，需要及时进行调理。

二、餐后两小时的血糖值相对于一小时时会开始下降，但仍然需要注意。正常情况下，餐后两小时的血糖值应该低于7.8毫摩尔每升，其范围是4.4-7.8毫摩尔每升。如果餐后两小时的血糖值超过了这个范围，也需要引起注意，可能有血糖高的问题。

三、餐后三小时的血糖值应该接近空腹血糖的正常值范围。也就是说，餐后三小时的血糖正常值范围是3.9-6.1毫摩尔每升。如果三小时后血糖不能恢复到正常水平，那么可能需要进一步检查以确定是否存在健康问题。

通过检测不同时间点的血糖值，我们可以更好地了解和掌握自己的血糖状况，及时发现并预防可能的健康问题。正常的血糖值是保持健康的重要基础，超过正常范围可能就是疾病的信号。我们应该定期进行血糖检测，及时了解自己的血糖状况，以便在出现问题时能够及早采取应对措施。