几种食物加重宝宝腹泻 多少父母还蒙在鼓里

小孩是常见的儿科疾病群体，这些疾病很多时候源于日常饮食和生活习惯的疏忽。那么，对于因腹泻而倍感困扰的小孩，我们在饮食方面应该注意哪些禁忌呢？

饮食中的禁忌

高纤维食物如叶菜类、笋类、瓜类及全谷类等，因其促进肠蠕动的作用，在小孩腹泻时应尽量避免。若腹泻情况轻微，可选择纤维较为细嫩的食物，但分量需控制。

为了提供足够的热量，应给小孩提供米饭等五谷食物，如营养米粉、粥、白吐司等。婴幼儿营养米粉因其易消化，对防治小儿腹泻具有显著效果。

有些食物却是腹泻期间应避免的。如牛奶和酸奶，这些产气食物可能导致肠道胀气，加重腹泻。对于未断奶的宝宝，如要吃奶，可购买专门的腹泻奶粉。而对于已经断奶的宝宝，米汤、稀饭是更好的选择。

豆类食物及豆制品如青豆、蚕豆、黄豆等，因其富含粗糙纤维和蛋白质，同样可能引起肠道蠕动增强和胀气，从而加剧腹泻。

应避免食用油腻、难以消化的食物以及垃圾食品。油炸、烧烤等加工方式可能导致食物难以消化，而火腿、香肠等过度加工的垃圾食品中包含有害成分，这些都可能导致腹泻。

小儿腹泻的护理要点

在小孩腹泻期间，护理同样至关重要。首先要注意补充丢失的水分，观察小孩是否出现口渴、口唇干燥、尿量减少等轻度脱水症状。

要保证小孩的营养摄入，调整饮食以减轻胃肠道的负担。遵循少量多餐的原则，每日至少进食六次。母乳喂养的婴儿可以继续母乳喂养，但母亲需控制脂肪摄入。对于人工喂养的婴儿，则按平时量喂奶。已经添加离乳食品的婴儿，应给予易消化的食物，直至腹泻停止后两周。

要加强护理，注意腹部保暖，以免受凉加重腹泻。每次大便后要用温水清洗臀部并涂抹护肤脂，及时更换尿布以防“红臀”。脏衣裤、尿布、便盆、餐具、玩具及护理者的手都要进行消毒处理。通过这样的精心护理和合理饮食调整，相信小孩能很快恢复健康。