肾功能不好的人吃什么？

番茄红素广泛存在于各种水果蔬菜中，比如木鳖果、葡萄、番茄等，无论是男性还是女性，都可以适量摄取。这些蔬果不仅为我们带来丰富的营养，其中的番茄红素更在肾功能保健方面扮演重要角色。

西红柿，这颗小小的红宝石，富含的番茄红素对于肾脏功能有着诸多益处。补充番茄红素时需要注意量的把握。专家建议，人体每日所需的番茄红素含量为6至8毫克，过多或过少都无法为肾脏提供最佳的营养支持。

对于那些肾功能有所欠佳的男性，更需要注意日常饮食的调整。要保证能量的适时补充，这样可以使摄入的蛋白质得到最大化利用，避免其被消耗掉。在低蛋白质饮食的必须补充足够的能量。蛋白质的摄入量也需要合理控制。因为饮食中的蛋白质是体内代谢产物的主要来源，所以为了减轻肾脏的负担，蛋白质的摄入量必须与肾脏的排泄能力相匹配。

肾功能不佳的人们应该减少含磷食物的摄取，如蛋黄、肉松等，因为磷的积累可能进一步恶化肾功能。食盐的摄入量也应根据病情来调整。对于高血压、水肿的患者，低盐饮食是明智的选择。避免服用可能损害肾脏的药物也是非常重要的。

除了上述注意事项，番茄红素不仅对男性的肾功能有帮助，还有助于提高男性精子质量和前列腺健康。男性朋友们应该多注意补充番茄红素，并将其纳入日常饮食的一部分。坚持锻炼也是保持年轻和健康的秘诀。

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