随着夏季的脚步日渐临近，凉茶作为一种传统的解暑饮品，逐渐受到人们的青睐。加多宝、何其正、王老吉等品牌的凉茶，成为了人们在炎炎夏日中的清凉伴侣。关于凉茶的本质，专家和消费者的观点存在分歧。
关于凉茶的属性，有一种观点认为，凉茶是药而非茶。《中华人民共和国食品安全法》明确规定，哪些物质可以作为食品，哪些可以作为中药材使用。据了解，许多凉茶中含有的药材如夏枯草、灵芝、冬虫夏草等，并不属于药食同源的普通食品，而是药品。即便是药食同源的保健饮品，长期饮用偏寒或偏热的药物可能会对身体产生不良影响。专家提醒广大消费者，凉茶是一种药，不能常喝。
也有观点认为凉茶是茶不是药。商家自制的夏季解暑凉茶在市场上很受欢迎，价格也不低于品牌预包装的凉茶。许多消费者认为自制凉茶更健康、更新鲜。目前，凉茶主要被当做“饮品”进行监管，按照《药品管理法》的定义，中药凉茶并不能被称为药品。销售凉茶并不需要药品经营许可证。
针对市场上凉茶的多样性，工商、质监、药监以及卫生等部门存在一定的监管“灰色地带”。虽然经营凉茶需要办理营业执照，但对于凉茶制作和产品质量方面的监管仍存在模糊地带。
专家明确表示，凉茶是一种药，而不是茶。中医本来就没有“凉茶”之说，这只是民间的说法。凉茶是由几种中草药煮出来的药汤。是药三分毒，长期饮用凉茶可能会对身体造成伤害。专家提醒广大网友不能将凉茶作为日常保健品来饮用。
凉茶虽然可以为我们带来短暂的清凉，但我们必须明确其本质。凉茶是药而非茶，长期饮用可能会对身体产生不良影响。在选择饮用凉茶时，我们应该根据自身身体状况和需要，适量饮用。对于商家来说，应该加强自律，确保凉茶的制作品质和安全。对于监管部门来说，应该明确对凉茶的监管法律依据，保障消费者的权益和安全。在享受清凉的我们也要关注自己的身体健康，谨慎饮用凉茶。凉茶既是解暑良伴，又是调理良药
凉茶，承载着南方夏日的清凉记忆，每每提及，人们总会联想到其降火消暑的神奇功效。真正的凉茶并非适用于所有人，其功效也并非无所不能。想要真正发挥凉茶的作用，需要对症下药，了解自身的体质与上火的原因。
市场上的凉茶饮料琳琅满目，但往往缺乏明确的适用人群标注，这无疑对消费者造成了一定的误导。专家提醒，凉茶本质上是一种药物，长期饮用可能会带来头晕、失眠、尿多、腹泻，甚至身体虚弱易感冒等副作用。在选择凉茶时，我们必须慎重。
上火的成因多种多样，饮食不节、肠胃消化不好、熬夜劳累等都可能导致上火。不同的上火原因需要不同的解决方法，一味地饮用凉茶可能适得其反。专家建议，应根据个人的上火原因来调理身体，适当调整生活习惯，把凉茶视为辅助而非日常保健品。
人体质有阴虚、阳虚之分。阴虚者可能表现为潮热、舌红、口干、咽燥、尿少色黄、心烦失眠等症状；而阳虚者则可能表现为心悸、舌白、胸闷、阳痿、面色苍白、四肢厥冷等症状。对于阳虚体质的人来说，适量饮用凉茶可以达到降火的目的，但不适宜长期饮用；而阴虚体质的人则应当避免饮用凉茶。
由虚所致的火，往往不宜用凉茶来纠正。专家指出，许多人感觉喝凉茶后火下去了，但这只是治标不治本的方法。真正的降火之道，在于根据自己的体质及上火原因选择适当的方法。在此，专家建议广大网友，在选择凉茶前，最好咨询具有中医药背景的医生，对症下药才能真正有利于身体。
凉茶虽好，但并非万能。了解自身的体质与上火原因，选择适合自己的降火方法，才能真正达到健康的目的。让我们在享受凉茶的也关注自己的身体健康，做到真正地下火。