阿努萨拉瑜伽

安努莎拉瑜伽（Anusara）力与美完美交融的瑜伽流派

安努莎拉瑜伽，是一种强大而细腻的瑜伽流派，诞生于上世纪末，是现代力量瑜伽与流瑜伽的完美结晶。它源自印度古老的瑜伽哲学，却以全新的姿态展现在世人面前，如一股清流，滋养着无数寻求身心平衡的人们。

安努莎拉瑜伽以其独特的魅力，迅速在全球范围内广泛传播，成为世界上成长最快的瑜伽流派之一。全球范围内，已有超过一千两百名专业的安努莎拉瑜伽教练，学生数量更是突破十万大关。无论是美国的繁华都市，还是加拿大的宁静小镇，亦或是澳大利亚的海滩，日本的都市，都可以找到安努莎拉瑜伽的身影。它的影响力还在不断扩张，深深地吸引着越来越多的人投入到这场身心合一的瑜伽之旅中。

这一流派的魅力，很大程度上源于其振奋人心的哲学理念。这种理念可以简单概括为“内心的喜庆”，它的是每个人和万物中内在深处的“善”的力量。安努莎拉瑜伽认为，每个人都有内在的独特价值和美，通过瑜伽的练习，可以唤醒这股力量，实现身心的和谐与健康。

安努莎拉瑜伽的创始人约翰弗里德（John Friend）是一位深受尊敬的哈他瑜伽老师。他以其独特的密宗瑜伽哲学、幽默的洞察力和对生物结构的深刻认知，引导每位学生在每一个当下都能全心投入瑜伽的练习。他的学生们常常惊喜地描述，在约翰的引导下，他们的瑜伽练习如同一次自由的创造之旅，充满了内在的力量和从未体验过的喜悦。

安努莎拉瑜伽是一种优雅而流动的瑜伽流派，强调与神共舞，与大自然同呼吸。每一次吸气与吐气，都是生命的脉动，都是与上天的合一。在深深的臣服中，我们感受到宇宙的恩典，体验到生命的飨宴。这不仅是一场瑜伽课，更是一场美丽与优雅的盛宴，是一场心灵的觉醒之旅。在这里，我们得以释放内心的喜悦，发掘自己独特的善与美，实现与上天的合一。