溃疡病饮食调养三步走

【规律的生活与健康的习惯：预防疾病复发的关键】

一、生活调理

在疾病活动期，尤其是胃溃疡症状较重时，适当的休息是必不可少的，卧床休息几天至1-2周，能够有效缓解痛感。要避免使用那些可能引发溃疡的药物，如水杨酸类、非类固醇抗炎药、肾上腺皮质激素以及利血平等。

二、饮食调理

（一）溃疡病急性发作期：

应严格避免刺激性食物和药物，包括辛辣、烈性酒、浓茶、咖啡等，以保护胃黏膜。给予适量蛋白质和碳水化合物，尽可能补充各种营养。但属虚寒者需避免食用梨、柿等凉性水果。推荐食用米粥、蛋花汤、藕粉等易消化且对胃刺激小的食物。限制含氮高的食物，以免刺激胃液分泌，增加胃的负担。

（二）好转愈合期：

逐渐过渡到锻炼性饮食，日餐5-6次。主食可以选择烤馒头片、大米粥等，适当增加蛋白质、糖、脂肪和盐的摄入。

（三）恢复期：

日进餐4-5次，以清淡饮食和易消化食物为主。避免采用强烈促进胃液分泌的食物，如酒、咖啡等，同时忌用能加重胃负担的豆类、动物内脏和***等。

以下介绍几款饮食方：

1. 白胡椒煲猪肚汤：适用于虚寒型溃疡病。

2. 莲子粥：适用于脾胃虚弱型溃疡病，可长期食用。

3. 怀山粥：适用于脾胃虚弱型胃及十二指肠溃疡。

4. 糯米粥：适用于各种脾胃虚弱型溃疡病，经常食用效果更佳。

5. 田七鸡蛋羹：可治疗血瘀型胃溃疡、十二指肠溃疡及出血。

6. 银耳红枣粥：适用于脾胃虚弱型溃疡病患者。

三、精神调理

胃病不仅与饮食、生活习惯有关，心理社会因素也对其发病起着重要作用。保持积极乐观的情绪，规律的生活，避免过度紧张和疲劳对本病的发作期和缓解期都非常重要。对于伴有焦虑、紧张、失眠等症状的患者，短期使用镇静药和安定剂可能会有所帮助。

（实习编辑：柳露）（文章到此结束）