食疗也能够治疗高血压 不妨你也试一试

治疗高血压，不必急于求成。中西医结合治疗的优势在于分阶段治疗，特别是在高血压临界水平或一级早期阶段，中西医结合的非药物治疗方法表现突出。

在中医方面，治疗方法丰富多样，不仅限于单纯的运动。针对患者的体质、类型和体力状况，中医会采取循序渐进、因人而异的运动方式。如体力较差的患者可选择气功、太极拳或五禽戏等。这些运动方式不仅有助于身体健康，还能在疾病早期阶段进行有效预防。

中医的另一特色是强调“医食同源”或“药食同源”。日常所食用的蔬菜、水果等食物，根据其五味的特征，可以在不同属性中发挥特定作用。比如酸入肝，苦入心，某些食物的特性可以在日常饮食中加以注意和应用。

除了运动和饮食调配，中医还采用其他非药物疗法，如针灸、耳针、皮内针、穴位等现代电针、磁疗以及降压的特定穴位。这些疗法在不同的治疗阶段都可以配合使用，展现出中医在非药物治疗领域的优势。

接下来，为大家介绍三大高血压疗法。药物治疗是最广泛应用的疗法。根据病情，高血压患者需合理使用降压药物，使血压维持在正常水平，以减轻症状，延缓病情进展，并防止并发症。降压药物种类多样，各有特点。目前趋向于使用作用持久、服用次数少、毒副作用小的中药制剂，方便安全，易于高血压病人接受。

运动疗法也是高血压治疗的辅助手段。运动可以促进血液循环，降低血压，增强肌肉、骨骼与关节的功能。有氧运动如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是不错的选择。

饮食疗法则是最方便的。养成健康合理的饮食模式，戒酒对高血压的治疗至关重要。大量饮酒会导致动脉硬化，加重高血压，因此高血压患者应对此有足够的认识。

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