心情沮丧看看蓝色可改善

你是否感受到一种微妙的情绪变化？或许，沉浸于蓝色的世界会给你带来惊喜。来自英国的一项研究表明，蓝色不仅不再与消极情绪紧密相连，反而能够提升自信，减轻压力，并激发愉悦感。令人惊喜的是，蓝色还能让思维更加敏捷。

英国苏塞克斯大学的研究团队进行了一项独特的实验，他们让志愿者置身于不同颜色的灯光环境中。令人瞩目的是，处于蓝色灯光下的志愿者在测试中表现出色，他们的反应速度提升了25%，同时注意力集中程度提高了12%，手协调和词汇回忆能力也有所改善。即使在鲜艳颜色的环境中，志愿者的身体力量也明显增强。

这项研究深入观察了不同颜色对人们心态的影响，并记录了在各种颜色环境中志愿者的活动、心率和排汗情况。研究人员发现，蓝色对于男女的心态平和都有显著效果。紫色虽然也能使人放松，但其效果仅限于女性。而蓝色和绿色则能让男性感到愉悦，蓝色、紫色和橙色则能提振女性的精神。

在增强信心方面，蓝色和红色对男性具有积极影响，而蓝色和紫色对女性的作用最为显著。虽然红色提高了男性的自尊，但在使人感到愉悦或放松的可能性方面，红色的效果却相对较小。

研究人员邓肯史密斯表示：“人们常常认为某种颜色会让他们感到高兴或沮丧、更有活力或更懒惰。我们进行这项研究的目的是找到这些颜色的确切好处，而非基于主观感受的猜测。”史密斯还透露，自从开始这项研究以来，他一直穿着色彩鲜艳的短袜，并建议我们日常生活中有意识地利用色彩。他说：“家中布置上各种各样鲜艳夺目的颜色，或在节日如圣诞节中利用灯光颜色，都可能产生积极影响。穿上一双红色袜子、涂抹鲜艳的指甲油或摆放几株盆栽植物，可能会给你带来意想不到的帮助。”

在色彩的世界里，我们或许可以寻找到情绪的调节器，感受到色彩带来的美好变化。(责任编辑：龚艳丽 实习编辑：练丽特)