抑郁盯上商界高端成功人士

在全球的范围内，抑郁症就像一个无声的影子，悄悄地掠过每一个角落。据世界卫生组织的统计，全球抑郁症的发病率在2%-5%之间。以此推算，我国抑郁症患者数量更是超过了3000万。尤其值得关注的是，许多成功人士也在这庞大的队伍中占据了相当一部分。

在接受《生命时报》采访时，首都医科大学附属北京安定医院的江涛医师揭示了一个令人深思的现象：尽管没有具体的统计数据，但从临床接诊经验来看，抑郁症患者中成功人士的比例高达10%-20%。近年来，不少成功人士的抑郁悲剧频频上演，如陕西华乾工贸的董事长段民乾、黄河集团的乔金岭等。为何成功似乎伴随着抑郁的阴影呢？

江涛医师指出，成功人士抑郁的根源主要来自两个方面。他们承受着巨大的压力，且常常不把自己当作普通人。他们心中的“英雄效应”使他们不断追求更高的成就，一旦事业遭遇挫折，压力便会成倍增加。他们常常无法有效释放不良情绪，独自承受所有困扰，导致身心累积过多的“垃圾”。

江涛医师遗憾地表示，许多成功人士因抑郁而面临失眠、高血压、糖尿病等健康问题，更严重的还会选择结束生命。数据显示，抑郁症患者的自杀率远高于普通人群，约15%-18%的抑郁症患者会选择自杀。对于成功人士来说，如何调整心态、积极防治抑郁尤为重要。

对于那些尚未出现抑郁症状的人来说，江涛医师建议他们进行积极的自我调节。阅读富有禅理和哲理的书籍，避免刺激和惊悚的内容；聆听柔和、恬静的音乐；参与体育锻炼，从生理上影响心理，选择力量型项目或高尔夫等舒缓的体育项目。定期与正规的心理咨询师交流也是明智之举。

如果你发现自己的情绪持续低落，对一切失去兴趣，那么最好寻求专业的帮助，到专科医院进行抑郁症的诊断。如果真的患上了抑郁症，就要积极配合医生的治疗。

在生活的重压下，每个人都可能面临心理的困扰。让我们关注自己的内心，用理解和关爱来抵御这无声的敌人。（责任编辑：甘甜）