表情暴力 一把隐形剑

初入私企的张楠，满怀热情却遭遇了职场中的一道难题。她所就职的汕头公司，工作环境氛围良好，然而顶头上司的面色却让她如坐针毡。这位主管对待下属总是一副严肃的面孔，仿佛每个人都无法胜任工作，随时可能犯错。他的情绪化表现，让张楠每次汇报工作时都感到紧张不安，汇报结束后如释重负，急于逃离。

张楠所感受到的，正是来自主管的“表情暴力”。有些人脸上总是挂着莫名其妙的“坏表情”，如板着脸、皱着眉、毫无笑意，这些表情无形中给周围的人带来压力。这些“表情暴力”制造者大致可分为三种类型。

首先是消极型。这类人常常沉浸在负面情绪中，喜欢抱怨或训斥他人，他们通过自身的表情将负面情绪传递给周围的人。张楠的主管便是此类人的典型代表。面对此类人，我们需要保持清醒的头脑，识破他们的消极情绪，并学会在心里进行调侃，比如告诉自己：“他阴着脸是他的事，我可不欠他什么。”这样我们就能更好地抵御消极情绪的传染。

其次是宣泄型。这类人平时表现正常，但情绪波动较大。一旦出现负面情绪，他们的面部表情会变得毫不掩饰，并可能将情绪宣泄到他人身上。面对这类人，明智的做法是在他们情绪不佳时保持一定的距离，避免被其情绪波及。

最后是紧张型。这类人在与人交往时会感到紧张，总是担心自己在别人面前表现不够好。尽管他们想给人留下好印象，但表情常常显得冷漠、僵硬。相处一段时间后，你会发现这类人其实并不难接触，他们没有坏心，而且乐于助人。只要你愿意接受他们，他们也会在你面前放松下来，这样你们之间的交流就会变得更加轻松愉快。

遭遇“表情暴力”时，我们不必过度惊慌或退缩。通过深入了解对方类型、采取适当的应对策略、保持内心的平静和客观判断，我们就能有效地抵御这种无形的伤害。这篇文章的分享仅授权给了湘120健康网独家使用，任何未经版权方的授权转载都是不被允许的。