饮食是预防心脏病关键 护心常吃四种瓜果

科学家们经过深入研究证实，通过药物治疗结合适当的饮食调整，能够显著降低患者心脏病二次发作的风险。这一重要发现，已经得到了美国心脏协会的认可，并在其知名期刊《中风》上公布。这是来自加拿大麦克马斯特大学人口健康研究所（PHRI）研究团队的成果，标志着主流医学开始更加重视健康饮食的潜力。

该研究团队发现，相较于典型的鸡尾酒疗法，富含蔬果和鱼肉的健康饮食习惯更能有效改善心血管病患的健康状况。在长达五年的追踪研究中，研究人员对32，000名心血管疾病患者（平均年龄为66.5岁）的饮食进行了调查。通过问卷调查的方式，记录了他们过去12个月的食物摄取情况，包括牛奶、蔬菜、水果、谷类、鱼、坚果、肉类和家禽的频率。

科学家们发现，饮食中避免了糖分、氢化脂肪和化学防腐剂的患者，病情控制的效果更为显著。健康的饮食使得心血管疾病的发病风险降低了超过20%，这一成果相较于药物治疗更为引人注目。饮食治疗和药物治疗各有其独特价值和局限性。饮食治疗有助于患者养成良好的生活习惯，但其治疗效果相对有限；而药物治疗则具有明确的治疗效果，但无法完全纠正患者的错误生活方式。

对于心脏病和中风患者来说，将饮食治疗和药物治疗有机结合是防治疾病的关键。在饮食方面，推荐夏季饮食以低脂、低盐、清淡为主，并特别推荐四种常见的护心瓜果：西瓜、黄瓜、桃和苦瓜。这些瓜果具有清热解暑、生津止渴、活血消积等功效，是夏季护心的理想食品。

具体来说，西瓜可除烦止渴、清热解暑；黄瓜具有除湿、滑肠、镇痛的功效；桃具有生津、润肠、活血的作用；苦瓜能除热邪、解劳乏、清心明目。这些瓜果不仅美味可口，而且营养丰富，是夏季养生的理想选择。在享受这些美食的我们也要注意保持均衡的饮食和规律的生活作息，这样才能更好地保护我们的心脏健康。