大怒伤肝 远离“怒”魔鬼

重塑心灵平和之境：远离怒气的侵害

在人生旅途中的“喜怒忧思悲恐惊”七情之中，有一种情感特别引人注目，那就是“怒”。在中医的五行学说中，怒与肝相互关联，大怒会伤及肝脏，导致气机上升，这正如中医所言：“大怒伤肝，怒则气上”。

传统医学有一句深刻的话：“百病皆生于气”。并且指出，愤怒是过度情志伤害之首。养生保健的首要任务就是戒怒。科学研究显示，经常生气动怒会引起脏腑功能失调，破坏气机升降，阻碍气血运行，从而引发各种疾病。尤其严重的是，它会造成“肝气郁结”，为肝病的发生打开“绿灯”。

美国科学家的研究更加令人警醒。他们发现，人生气时，体内的五脏六腑会产生一种有害的毒素，这种毒素在一星期内都难以消除。实验证明，当人心平气和时，呼出的气体是无色的。但一旦生气，呼出的气体就会变得有害。将这种气体注入小鼠体内，小鼠会在不到两分钟内死亡。这充分揭示了生气所带来的危害。

更令人心痛的是，生气、动怒有时会夺去人的生命。有这样一则故事：两位老人在观看美国攻打伊拉克的电视新闻时，因观点不同引发激烈争吵，最终导致其中一位老人因生气而脑血管爆裂，未能及时送医而离世。这就是“怒则气上”的典型恶果。三国时期周瑜因诸葛亮的三度气恼而丧命的典故，也是众所周知的。

常言道，生气是魔鬼，是用别人的错误来惩罚自己。如果家长经常在儿女面前生气、动怒，可能会造成儿女的“逆反心理”。如果领导常常在下属面前生气、动怒，会导致下属疏远，进而影响工作的积极性和效率。

生气、动怒带来的只有害处，而无益处。那些百岁老人无不都是少生气、不生气的智者。这也符合中医养生学的古训：“善生阳”。在日常生活中，我们应该坚持“以人为本”的原则，提高情志修养，远离怒气的侵害，为自己创造一个健康、快乐的人生。让我们共同努力，将心灵的平和作为人生的终极目标来追求吧！