克服痛苦的单恋

单恋，是爱情中的一种特殊形态，通俗来说，就是一厢情愿的畸型爱情。这种情感大多源于一场误会，是青少年在爱情错觉之下的产物。所谓的“爱情错觉”，指的是由于被对方言谈举止的迷惑，或是受到自身各种主观体验的影响，让人错误地涉入爱河。或者是因为自以为某个异性对自己有意，从而产生的爱意绵绵的主观感受。

这种一厢情愿式的单恋，被大家俗称为单相思。单相思有两种情况：一种是毫无理由的“单相思”，对方毫无表示，甚至对方还未认识你，而你却已深深地爱上了对方，执着地追求；另一种是自以为有“理由”的单相思，错误地认为对方对自己有情，于是“落花无意”变成“落花有意”，虽然看似双向，实则仍是单向。

在青少年时期，由于心理尚未完全成熟，单恋现象较为常见。那些性格内向、敏感、富于幻想、自卑感强的青少年更容易陷入其中。当自己爱上了对方，也期望得到对方的爱。在这种心理支配下，他们会把对方的亲切和蔼、热情大方当作是爱的表示，并坚信不已，从而陷入单恋的深渊。

单恋者虽然会体验到一种深刻的快乐，但更多的时候，他们会体验到情感的痛苦。因为他们无法正常地向自己所钟爱的异性倾诉柔情，也无法感受到对方的爱意。

要想克服单恋的痛苦，防患于未然是最重要的。要避免“恋爱错觉”，学会准确地观察和分析对方表情，用心明辨。要看清某种信息的反复性，反复出现的可能意义深远，而仅仅一两次的表现则不足以说明问题。也要学会用联系的观点去分析问题，把某种信息和其它因素结合起来考虑。

如果已经陷入单恋之中，就需要拿出勇气，克服羞怯心理和自我安慰的心理折磨，勇敢地去追求和表达。如果对方也有意，双方的心灵将闪现出共同的火花，单恋将转化为双恋，爱的快乐将取代爱的痛苦。如果是“落花有意，流水无情”，则应该面对现实，勇敢地抛弃幻想，用理智主宰感情，通过转移注意力来获取心理平衡。

(实习编辑：张曼) 如同舞动在青春舞台上的独角戏，单恋是青春岁月中无法忽视的一幕。愿每一个经历单恋的青少年都能找到属于自己的幸福之路。