肝硬化患者便秘，要警惕“马桶上的悲剧”！

在日常生活中，我们有时会听到一些关于乙肝肝硬化老人因便秘而在如厕时引发胃底静脉曲张出血的悲剧。这样的新闻令人痛心，也让我们认识到解决肝硬化患者的便秘问题的重要性。

随着乙肝疫苗知识的普及和肝病治疗技术的进步，我国肝病患者的数量逐年下降。老年慢性肝炎肝硬化或肝癌患者的人数却在不断增加，其中并发症胃底静脉曲张的问题尤为突出。我们必须高度重视便秘问题，因为它可能诱发多种疾病，包括冠心病、胃底静脉曲张破裂出血等。

人体排便的过程受到多个因素的影响。食物通过口腔、食道、胃、小肠、大肠的消化过程，排除糟粕，同时吸收水液帮助肠道促进排便。随着年龄的增长和活动减少，肠动力不足，容易出现便秘。不良的饮食和通便习惯也是导致便秘的重要原因。我们需要了解人体排便的特点，以便更好地预防便秘。

对于肝硬化患者来说，便秘的发病机理与肝功能损害和机体代谢功能紊乱有关。肝硬化患者常常因为疾病、饮食结构改变、排便动力不足等因素而出现上消化道出血。在用力排便时，腹部压力增高可能诱发食管、胃底静脉出血。我们需要密切关注肝硬化上消化道出血患者的大便情况，并采取相应的护理措施以预防便秘的发生。

那么，如何预防这种马桶上的便秘悲剧呢？我们需要多饮水，食用有助于肠道健康的粥类食物，并适当饮用益生菌饮品以促进肠道蠕动。每日运动也是预防便秘的重要措施，如快走慢跑等。进行腹肌和肛周肌肉的训练也是非常重要的。对于习惯性便秘者，还可以尝试顺时针揉腹来缓解便秘。

参考文献：

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[3]李燕云.推拿配合意念诱导法治疗便秘及其护理[J].现代医，2005：58。

最后要强调的是，对于肝硬化患者特别是伴有胃底静脉曲张的患者，如果有便秘的情况，应该避免粗纤维的食物，多吃易消化的蔬菜类食物。保持心情舒畅也是非常重要的。在日常生活中，我们要注意预防便秘的发生，避免这种“马桶上的悲剧”再次发生。