警惕宝宝腹泻会影响发育 腹泻吃什么好

婴儿肠胃功能疾病多发，特别是在三至五岁的宝宝中。那么，宝宝腹泻究竟会带来哪些影响呢？

最常见的腹泻原因之一是妈妈将喂食宝宝的牛奶泡得过浓，或是宝宝喝了过量的牛奶，导致营养失调，身体发育迟缓。这样的“过犹不及”现象需引起家长的高度关注。

由细菌和病毒引起的腹泻也是常见的情形。其中，以轮状病毒感染为主，感染病毒的宝宝可能会出现大便次数多达十余次甚至更多，伴随大量水分，严重腹泻可能导致宝宝脱水，甚至危及生命。

预防宝宝腹泻，母乳喂哺是最简单有效的方法。母奶易于消化，且具有免疫细胞及抗体，因此吃母奶的宝宝较少拉肚子。即使出现腹泻，也较少引起长期慢性腹泻。

良好的卫生习惯也是防治关键。注意双手清洁，奶瓶消毒工作不可忽视。冲泡好的牛奶不宜放置过久，以免细菌滋生。当开始让宝宝接触副食品时，要遵循单项、少量添加的原则。

如果宝宝已经腹泻，家长也不必过于担心。可适当减少进食量，选择易消化食物。例如，婴儿可食用无乳糖的医用奶粉，较大儿童则可食用不油腻的稀饭、馒头。

在药物方面，如果是细菌引发的腹泻，可根据菌种选择适合的抗菌药；若为病毒性肠炎，则无特效药，需依赖宝宝自身的免疫系统来克服。

腹泻的主要治疗原则是多补充水分及电解质。单纯止泻可能使体内的细菌病毒无法随大便排出，反而加重婴幼儿病情。治疗时需兼顾排菌与补水。

身为妈妈的你，无需过于紧张宝宝的腹泻问题。只要细心照料，宝宝通常都能安然度过这段时期。由于小baby皮肤细嫩，水状大便会刺激皮肤并导致发炎，因此妈妈应在宝宝腹泻后，用温水清洗屁股并保持小屁屁的乾爽。

还有一些食物可以起到一定的止泻效果。如具有抗菌功能的食物（如葡萄、山楂、乌梅等）、含丰富维生素的食物（如绿叶蔬菜、米汤等）、能够补充电解质的食物（如柑橘类、香蕉等果类以及奶类与豆浆等）、具有吸附和收敛作用的食物（比如苹果泥、胡萝卜泥）。还有煮苹果水也是个好办法，把苹果隔水煮透后加入冰糖，味道香甜且具收敛作用，对调理宝宝拉肚子问题有很大帮助。