性格外向有助延年益寿

关于长寿的奥秘，人们常常谈论健康的生活习惯，比如饮食有节、定期运动等。最近一项由美国波士顿大学医学院新英格兰百岁老人研究中心的研究人员，以及国家老龄问题研究所的科学家共同开展的研究却揭示了一个令人意想不到的长寿因素：性格外向善社交。

这项研究并没有直接针对百岁老人进行研究，而是通过对246名百岁老人的子女进行调查追踪。这些子女的平均年龄高达75岁。研究人员发现，长寿老人的子女通常性格更外向，善于社交，更容易建立友谊，并把友谊视为一种“安全人际网络”。这种外向的性格让他们更懂得与他人共鸣、合作，从而获得更多的支持和帮助。正如托马斯珀尔斯博士所说：“如果一个人性格开朗，则更易广交好友，也就更会照顾自己。”这样的性格特质使他们更善于面对生活的挑战和压力。

研究还发现，长寿人士不仅在社交方面表现出优势，他们的精神也更为放松，更能应对压力。长寿男女的神经敏感程度比普通人低，这种特质使他们面对压力时更为从容不迫。珀尔斯博士指出，压力是心血管疾病的一个重要风险因素，如果能够有效地应对压力，将会更有利于健康长寿。有趣的是，一些传统的长寿特质如自律和思想开放等，在这项研究中并没有明显体现。这说明在寻求长寿的秘诀时，我们不应忽视性格因素的重要性。

虽然性格对寿命的影响是一个复杂的心理学问题，至今尚无定论，但我们可以尝试通过一些方式来改变或调整自己的性格。比如增加出游，与他人交往，尝试变得开朗。另一项研究则提醒我们，母亲的性格可能会影响孩子的寿命。如果母亲的性格、心情不稳定，可能会对孩子的饮食习惯造成影响，进而影响其未来的健康状况。无论我们是否意识到，性格因素在我们的生活中都扮演着重要的角色。在面对生活的压力和挑战时，一个乐观、开朗的性格可能会成为我们的有力武器。

最后要说的是，长寿并非遥不可及的目标。除了遗传、环境等外部因素外，我们的性格也可能是影响寿命的重要因素之一。让我们尝试去培养一个积极、乐观的性格，与他人建立良好的人际关系，以更好地面对生活的挑战和压力，实现健康长寿的目标。