与乙肝过招 必备5招

在湖北省，一项重要的健康数据引发了广泛关注。据省疾控中心透露，根据1992年的血清流行病学调查，该省人群病毒携带率达到了惊人的9.75%。换算成具体数字，意味着当前湖北省约有600万人正在与乙肝病毒共存，其中约120万人患有慢性乙肝。更令人痛心的是，每年有大约1.4万人因乙肝及其引发的肝癌而失去生命。

那么，作为乙肝病毒携带者，在日常生活中应该注意哪些问题，以防止病情恶化呢？武汉市传染病医院副主任医师许青给出了如下五条建议：

乙肝病毒携带者必须警惕那些滥用医疗资源和盲目跟随医疗广告的行为。许多乙肝广告含有虚假成分，因此绝对不能轻信。口服药物通常需要通过肝脏进行解毒和排泄，因此不必要的乱吃药不仅浪费金钱，还可能加重肝脏负担。

定期复查和随访至关重要。乙肝病毒携带者应在正规医疗单位进行定期检查，动态观察肝功能及乙肝病毒指标。一般情况下，每半年到一年应复查一次。是否需要治疗则应根据具体情况来决定。

第三，合理营养和劳逸结合是保持肝脏健康的关键。乙肝病毒携带者必须戒酒，避免剧烈运动和熬夜等伤害肝脏的行为。可以选择一些安全有效的、具有增强免疫功能的中药进行中医食疗，如煲汤、熬粥等。

第四，个人卫生和家庭卫生不容忽视。勤洗手、勤洗澡、勤换衣是基本准则。如果家庭中有慢性乙肝病毒感染者，生活用具最好分开单独使用。对于年轻夫妇，如果一方是乙肝病毒携带者，另一方应接种乙肝疫苗，并在性生活时采取安全措施。在孕育下一代时，夫妻双方需特别注意乙肝病毒的传播和预防。

如果条件允许，乙肝病毒携带者可以进行肝穿检查，以了解肝脏实际情况，并决定是否需要治疗。大多数携带者肝脏内部已有不同程度的炎症，因此通过正规专科医院的肝穿组织学检查，可以制定个性化的治疗方案。

面对这一公共卫生问题，我们需要更多的关注和行动。作为乙肝病毒携带者，更要加强自我保健意识，遵循医生的建议，保持健康的生活方式，以遏制病情的恶化。 （实习编辑：李杏）