更年期女人 脾气越来越臭

原是一对和睦相处的恩爱夫妻，随着年岁的增长，他们步入了人生的一个新阶段更年期。这一时期，他们的性格似乎发生了翻天覆地的变化，原本温和的性格变得焦躁易怒。究竟是何原因让他们如此不安呢？医学专家指出，这是更年期综合征在作祟。

更年期，是每个人从成熟走向衰老的过渡阶段。对于女性而言，45岁至55岁之间，随着卵巢功能的逐渐衰退，月经逐渐消失，随之而来的是一系列内分泌机能紊乱及植物神经系统的机能失调的症状，这就是更年期综合征。这一综合征的表现轻重程度与个体的体质、神经类型、生活环境以及心理因素密切相关。常见的症状包括失眠、焦虑、神经过敏、烦躁、激动等精神症状；头晕、心悸、胸闷和血压升高等心血管症状；以及肥胖、血管硬化、骨质疏松等新陈代谢障碍。

男性在50至60岁时也会出现更年期综合征，其症状与女性略有不同，主要表现为性情急躁、神经过敏、焦虑多疑、失眠健忘、性欲减退等。如果不进行合理的调节和治疗，更年期综合征可能引发抑郁型精神病，对工作、生活、家庭和社会交往造成负面影响。

面对更年期综合征，除了及时就诊和正确用药，心理调节至关重要。进入更年期的中老年人应对更年期有正确的认识，正确对待更年期的一系列症状，认识到这是生理和心理的必然过程。在这一阶段，保持心胸开阔、精神愉快、情绪稳定，培养良好的心理状态是关键。多参加社会活动或适量的体育活动，培养对各种事物的兴趣，分散注意力，保持乐观情绪。合理安排饮食和作息时间，有助于保持心理的平和。

家庭和社会对更年期综合征患者也应给予更多的理解和支持。当患者出现急躁发火等情绪时，不要针锋相对，要耐心帮助其调整情绪。思想上的多交流、生活上的多体贴、感情上的多关爱，都能创造轻松、舒适、和谐的气氛，起到间接的心理调节作用。

让我们共同关注更年期的身心健康，用理解和关爱为这一特殊时期的他们撑起一片温暖的天空。只有这样，我们才能帮助他们平稳度过这一人生的重要阶段，迎接更加美好的晚年生活。（实习编辑：梁子豪）