我国北方高血压发病更多 为何防高血压要控盐？

***专家指导：心内科主任医师冯颖青博士

近年来，我国的高血压患病率持续攀升，从2002年的18%跃升至24%，高血压患者数量已经突破2.7亿，相比十年前增长了约1亿。这一严峻现状的背后，与现代人紧张的生活节奏、压力增大以及不良饮食习惯紧密相连。

冯颖青主任指出，高血压的发病率与年龄成正比，但随着现代年轻人生活方式的改变，高血压已不再是老年人的专利。高盐、高脂、高糖的不良饮食习惯，以及工作压力大、缺乏运动等因素，都可能导致年轻人更易患上高血压等心脑血管疾病。对于有高血压家族史的人来说，更需警惕，不良的生活习惯可能会提前引发高血压。

地域差异也对高血压的发病率产生了影响。我国北方地区的高血压发病率较高，这除了与饮食习惯偏咸油腻有关，还与北方冬季漫长、寒冷天气降低户外运动频率、导致血管收缩有关。冯主任强调，高血压的地域性差异主要源于生活习惯的不同。

深入高血压的成因，可以归纳为内因和外因两方面。内因主要是高血压家族史，有家族史的人更易患病，但保持良好的生活习惯可以延迟发病。外因则包括吸烟、高脂饮食、高盐饮食、缺乏运动、工作压力大、作息不规律等因素，这些因素即使没有家族史的人如果没有良好的生活习惯也会导致高血压的提早发生。

值得注意的是，盐摄入过量是高血压的重要原因之一。盐被摄入人体后会造成血容量增加，血容量增加可以造成血压升高。尤其对于有排盐功能缺陷的中国人，尤其是老年人，食用盐过量容易造成水钠潴留，增加高血压风险。减少盐的摄入是预防高血压的有效手段，有高血压家族史的人群更应养成少吃盐的习惯。

高血压已成为我国严重的健康问题，它与现代人的生活方式密切相关。我们需要深入了解高血压的成因，从内因和外因两方面进行预防和控制，特别是要控制盐的摄入，以保持健康的生活方式。

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专家介绍：

冯颖青主任医师，在心血管内科领域拥有丰富的诊断治疗经验，对高血压等心血管疾病的成因和治疗方法有深入研究。他提醒大家，保持健康的生活方式，预防和控制高血压，是每个人都应该关注的重要健康课题。