家长应如何应对孩子的网络成瘾

了解成瘾行为背后的深层心理需求

家长和老师们应当深入理解孩子们为何会对游戏和上网产生浓厚的兴趣。每一个人的行为背后都有其深层次的心理需求。当孩子对某件事物着迷时，那必然是因为这件事物满足了他们的某种心理需求。

对于沉迷于游戏的孩子，他们或许在游戏中找到了成功的滋味，获得了满足感与自信。有的孩子可能因为缺少其他的娱乐方式，而选择在游戏中寻找乐趣。而对于沉迷于网络的孩子，他们可能在现实世界中感到孤独，或是在网络上找到了归属感和友谊。

为了真正解决孩子们的问题，我们需要深入了解他们的心理需求。只有真正认识和了解孩子的心理需求后，我们才能找到替代玩游戏、泡网络的有效方案，从而彻底解决这个问题。

例如，有的孩子因为学习成绩不佳，在学习上难以找到成功的感觉，但他们内心深处仍渴望被肯定。对于这样的孩子，我们可以尝试让他们在学习方面找到成功的感觉。家长可以为孩子制定合适的学习计划，提出适度的目标，鼓励他们在达到目标后逐步进步。关键在于让孩子感受到成功的滋味。

对于因缺乏多样化玩法而沉迷游戏的孩子，家长可以鼓励孩子多参与现实生活中的活动，与同伴们一起玩耍，或是多花时间陪伴孩子，以减少孩子因孤独、寂寞而上网玩游戏的时间。

如果孩子是因为在现实中缺少朋友而转向网络寻找友谊，那么家长可以帮助孩子在现实生活中建立友谊，提供机会和条件，让孩子逐渐从网络中走出来。而对于因逆反心理而上网的孩子，改善父母与孩子之间的关系可能更为关键。只有亲子关系得到妥善的处理，网络成瘾的问题才能更容易解决。

接下来是帮助孩子制定并实施戒瘾方案的具体步骤：

第一步，根据孩子的实际情况，逐步减少或全部终止孩子玩游戏或上网的时间。如果孩子能够认识到迷恋网络是不对的，并愿意改正，家长可以采取一步到位的方式，设定明确的游戏或上网时间限制。否则，可以采取渐进措施，逐步缩短孩子的上网或游戏时间。

第二步，启动替代方案。家长应寻找其他能够满足孩子心理需求的活动，转移孩子的注意力，让孩子投入到新的活动中，自然减少玩游戏或上网的时间。随着新活动的展开和所获得的成功和满足，孩子会逐渐脱离游戏或网络。

家长需要有耐心，持之以恒地教育和鼓励孩子。只要家长能够做到这些，孩子从迷恋游戏和上网中脱离出来就不再是难事。每个孩子都值得被理解、被关心、被鼓励，让我们一起帮助他们走向更健康、更美好的未来。

（实习编辑：黄燕红）