对于白领一族来说，每天有8个小时以上的时间是呆在办公室的。由于久坐、运动少，身体经常处于亚健康状态。对于他们来说，这种影响还不足以引起重视。但是，一些你不经意的小习惯，却有可能毁了一切，加速衰老，缩短寿命。下面，我们就来看看哪些小习惯是必需...

我们周围常有这样的人，看起来柔柔弱弱，说话声很小，有气无力的，一运动就，满身大汗，像是刚洗完澡回来一样，明明也没有什么大病的样子，怎么就这么虚弱？对这种症状。中医称之为“气虚”。 中医认为气是构成人体重要的物质，而在古人眼中，天地万物都是由...

高考的女生，在经前期已有及紧张感，就需要服用一些素和微量元素，像B族维生素，尤其是维生素B6，它能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，同时也能减轻腹部。有些女生为了错开高考时间，吃某种药物推迟经期的，专家认为吃药会对身体带来一定的影响。建议多...

晚上睡不着，白天起不来，每周都有那么三五天，身体不想跟床分离。其实，很多人早上起不了床，都是因为夜里睡眠质量差。尝试过多种正方偏方，可是睡眠质量就是提不上来。想要深度睡眠，下面这10件事，你一定要做好。 虽然不是典型的症患者，但很多人都几乎没...

怀孕期间，女性为了保证孩子的营养，往往会因为吃得比较多而体重迅速飙升。因此，产后减肥成了很多女性关注的重点，手臂、大腿、臀部……其中最难减的就要数肚子了，特别是的女性，因为肚子上有伤口，常常不知道应该什么时候减肚子最好，小编提醒，剖腹产后...

夏天到了，你的床上用品换了吗，铺上凉席的确会让人瞬间透心凉。不过凉席不是每个人都适用的，皮肤敏感者就不宜睡凉席。下面小编分享夏季睡凉席的注意事项，保你不得“凉席皮炎”。 在炎炎夏季，凉席就成了“消暑神器”，可是大家要警惕“凉席皮炎”哦，并不...

例假洗头容易患癌？阿桑，梅艳芳的死去居然和月经洗头有关，这到底是有科学根据还是危言耸听呢？大家都知道，女性生理期间身体虚弱，很容易都会受到风寒，例假来临时，不能提重物，不能吃辛辣冰冷的食物，可是很少有人知道月经期间不能洗头，这究竟是怎么一...

睡觉多的人，在睡着后汗出异常，但是醒过来后就不会出汗了，中医称这种情况为，常常使得被褥、枕头湿漉漉的，那么，你知道睡觉出汗多是什么原因吗？下面一起了解一下晚上睡觉出汗多的原因！ 睡觉出汗多的原因一：阴虚 阴虚是引起睡觉出汗多的常见原因，入睡...

更年期年龄是多少？更年期，指的是女性的卵巢开始减少荷尔蒙分泌，功能逐渐衰退的过程。更年期发生的年龄因人而异 ，有些女性从四十岁就开始进入更年期，有些女性则会在五十岁至六十岁时才发生。现代医学将女性 四十至六十岁定为更年期，而大部分女性会在45-...

随着年龄的增长，美丽的容颜也会随之消失，女人要保养好要坚持5个好习惯：拒绝熬夜、注意胸部保养、勤做眼部按摩……我们一起来了解女人保养的秘诀！ 拒绝熬夜 常熬夜的熬夜女性不仅使脸色暗淡无光，还会长满了暗疮，眼角鼻梁上也无可救药地爬上了细纹，也长...

月经量少好吗？月经过少常与月经后期并见，常伴。该病发生于青春期和育龄期者可发展为，发生于更年期者则往往进入。 月经过少的病因病理有虚有实，虚者多因身体虚弱，大...

冰箱是很常见的家用电器，也是现代家庭生活中必备的家电产品之一，不少人都会习惯用冰箱保鲜食物，甚至什么都会直接往冰箱一放，认为这样就万事大吉了。但实际上，冰箱并非保鲜柜，并不能完全杀灭细菌，食物放冰箱也会有变质和滋生细菌的可能。 其实家庭的冰...

油炸食物，色香味俱全，香脆好入口，受不少亲们的追捧。但在经期，各位亲们还是管一下嘴巴，远离它们吧。因为经期女性皮脂分泌增多、皮肤油腻、，皮肤变得特别敏感。油炸食品是刺激性食物，不仅影响消化，也会刺激皮肤，更给青春痘提供一个良好的生存环境。...

来月经能不能洗头？中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差。洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。西医认为经期不能洗头是没有医学根据的，但中医...

衰老，是一个必然的自然规律，然而女性自然都怕老。都说女性25岁以后开始走下坡路，怕老的女性都时刻养护着自己的面容，生怕第一道皱纹悄然爬到脸上，但你又知不知道，女性25岁后最易衰老的器官都有哪些？ 1.肠道 衰老得最快的不是脸不是大脑而是我们的肠道...

人从稚嫩到成熟再到衰老是自然的生理规律，也是每个人必经的过程，作为女性同样不例外。而作为女性，对于生理周期相信很多人也就仅限于知道排卵和月经了，对于其他基本都不甚了解，甚至存在着不少认识的误区。但是你知道生理周期不止月经和排卵吗？想更加了...