冬至一阳生，夏至一阴生，这两个节气都是阴阳转换的节点。夏至时可以借旺盛的阳气帮扶身体，冬病夏治。今天，小编给大家讲讲这个节气，日常起居要注意些什么。 避炎热之势 三伏天养生，避暑是总的原则，夏季作息，宜晚些入睡，早些起床。安排劳动或体育锻炼...

电脑对人体生理和心理方面的负面影响已日益受到人们的重视。在电脑 普及程度比较高的国家里，“电脑综合征”已成为很普遍的现代...

女性身体生理结构与男性有很大的不同，女性能够孕育生命，这是赋予女性的神圣使命，但是要孕育生命，就是需要选择恰当的时机。女性在每个月当中，总会有几天是排卵期，也只要在排卵期与男性结合，这样才有孕育生命的可能性。 排卵期是指卵细胞和周围卵丘颗粒...

炎热的夏季，很多人除了热以外，最常发生的情况就是拉肚子。夏季是拉肚子腹泻的高发时期。那么，为什么夏天容易拉肚子呢？如何通过饮食改善？下面就一起来看看吧。 夏天容易拉肚子是什么原因？ 肠道传染病增加 夏季苍蝇、蚊子、蟑螂大量繁殖，它们容易携带病...

妊娠期是妊娠期高发的一种疾病，多发于妊娠20周后以及分娩后2周，孕妇会出现高血压、尿蛋白、等症状。一定要重视妊娠期高血压的治疗，假如拖延了治疗的时机，不仅有可能会致使孕妇、，更有可能出现、等情况的出现。 那么，怀孕期间患上高血压怎么办？ 如何选...

内分泌于女人，犹如鱼和水。水乳交融时，女性看上去是清风明月，相反，则象枯萎的黄玫瑰。女性一生中遇到的身体上的很多烦恼，都与内分泌有关。那么，女人有什么症状？ 体毛过多 体内的内分泌系统都会同时产生与释放雄性激素与雌性激素，差别在于男生的雄性...

现代审美以瘦为美，几乎每个爱美的妹子都嚷着或者曾经嚷过要减肥，还有人说“要么瘦要么死”，于是通过各种节食手段不惜任何代价让自己瘦下来。但虽然瘦是好看，但也要在健康的前提下，女人如果减肥过度变得太瘦，当心导致不孕！ 为什么女人太瘦会不孕？产科...

炎炎夏日，人们大部分时间都待在空调或风扇底下，虽然很舒服，但却导致体内的水液无法排出。其次，大多数人夏日的饮食都喜欢吃凉菜冷饮、冰冻西瓜，这些习惯会影响脾胃运转，导致身体发沉无力、头脑昏沉、脸黄油腻、长、等症状，其实这些都是湿气的表现。 况...

睡眠是一种自然休息状态，人人都需要睡眠，但睡眠也有优质和差质之分。现代人生活节奏快，压力大，虽然能够享受到经济生活带来的富足，但是很多人的生活并不愉快。在很多情况下，有些人连一个良好的睡眠都无法实现，工作的目的是为了生活更美好，如果失去了...

现在正是热到融化的大暑天气，也称三伏天，由于温度高阳光猛烈，这种天气难免让人十分难受。其实三伏天要更注重养生，那么到底三伏天怎么养生呢，下面跟随小编一起详细了解了解吧。 注意室外温度 大暑期间，日光中紫外线的含量较高，尤其是中午日光直射，且...

许多爱美人士都知道补充素C对皮肤和身体都有一定的好处，那么维生素C有什么具体功效呢？怎样擦脸是正确的？有哪些食物维生素C较丰富？下面一起来看看吧。 维生素C的作用及功能： 美白淡斑 维生素C有什么作用？从原理上看，维生素C具有美白的功能。美白针的主...

三伏天是一年中最热燥但也是祛湿最好的时间段，利用三伏天来祛湿是很重要的。那么，我们该如何利用三伏天来养生呢？下面小编为大家解析五大三伏天养生的秘诀吧。 多吃红色食物 按中医的五行学说，夏季是养心时节，而红色入心。因此，我们应首先注重“心”的...

女性一般会出现肌肤上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑，脾躁，、月经量不规律、、，、，还可引起不孕等。那么，内分泌失调怎么办？ 增强运动 有运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。运动...

产妇下奶的确是中国产妇生产之后需要做的，自西汉起，距今已有两千多年的历史。在中国中医学中也对下奶的观念有所论述，下奶是有一定的饮食规则和观念的。今天小编就教你6大妙招，帮助应对产后母乳不足。 吸空乳房 每次后要让宝宝充分吸空乳房，或可借助吸奶...

如果美眉想让胸部自然的长大，线条、形状、弹性都很好的话，通过运动来锻炼胸肌是非常好的一个方法。防止下垂、外扩的超简单丰胸练习就能让你拥有完美胸型，下面一起来看看吧。 制定练胸计划 健身房练胸，一定少不了蝴蝶机夹胸、卡索夹胸、哑铃卧推等，动作...

大姨妈就是一个女性的象征，如果就会引起很多症状和疾病，那么月经不调究竟是是什么原因呢？吃什么可以调理？下面就一起来看看吧。 月经不调是什么原因呢？ 作息不规律 很多青春期的女性是没有认真的对待自己的身体的，最主要的是作息没有规律性，不按时睡觉...