痘痘族千万不可以做的事

护肤之道：智慧呵护你的肌肤

你是否知道，过度洗脸反而会刺激皮肤的油脂分泌？每天保持早晚两次的洁面频率就足够了。当皮肤表面的油脂被洗净后，皮脂腺会“加班”工作，产生更多的油脂，让皮肤变得油光满面。

千万不要使用磨砂膏和收敛水。这些产品过度刺激表皮，恶化发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，让情况更糟。收敛水可能会让毛孔收缩，原本堵塞的毛孔变得更小，但这样并不利于皮肤的健康。

青春痘的生命周期只有短短的3~4天，所以请不要随意挤压。挤压不仅无济于事，还可能因手上的细菌造成第二次感染，甚至因不当的力度造成皮下淤血，留下需要4~6个星期才能消失的痕迹。抠挤造成的伤口会刺激皮肤增生，容易形成隆起的疤痕。

吸烟也会对皮肤造成伤害。中的会收缩血管管壁，导致淋巴中的毒素堆积，使皮肤的愈合能力减弱，易于形成伤口的感染。

虽然辛辣、油炸、高热量食物不会直接导致青春痘的形成，但这些食物会加重心脏的负荷能力，降低血液中维生素K的品质，间接诱发青春痘的出现。要适当减少这些食物的摄入。

不论你是在繁忙的白领工作，还是在享受春季饮食，或是在追求时尚丽颜，或是关心婴儿的养育，都要注意保持良好的肌肤状态。记住这些护肤小贴士，让你的肌肤健康有光彩。

（实习编辑：易校吉）

希望这篇文章符合您的要求。