简单菜粥缓解雀斑

话梅卷心菜与紫茄蟮段的独特魅力

你是否曾品尝过用卷心菜和话梅肉炒制而成的美味佳肴？这道菜的原料简单，只需卷心菜50克和苏式话梅5个。将卷心菜洗净切条，把话梅肉与核分离并切碎，与卷心菜一同炒制，便大功告成。

卷心菜富含的营养成分能够抑制人体内的脂褐素过氧化，从而避免脂褐素在皮肤上的沉积。而其中的维生素E更是具有抗衰老的神奇功效，它能促进皮肤循环和肉芽组织生长，让你的肌肤焕发光泽。

另外一道菜是紫茄蟮段，原料是茄子和蟮段。将蟮段炒制后捞出，再将茄子切成段并翻炒。这道菜不仅口感独特，更蕴含了丰富的营养。

除此之外，还有一道值得尝试的玉竹冰糖粥。选用新鲜的玉竹和西洋参，再搭配粳米和冰糖，经过精心熬制，一碗清香扑鼻、滋润养肺的玉竹冰糖粥便呈现在你的面前。玉竹和西洋参都具有滋阴、清肺、生津的功效，对肺热壅盛的患者有显著的疗效。玉竹中的玉竹甙、胡萝卜素等营养成分与西洋参的人参皂甙相结合，起到了很好的滋养作用。

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实习编辑易校吉为你带来这些美食和健康资讯，希望你能在享受美食的也能关注自己的皮肤健康。让我们一起努力，让肌肤焕发光彩！