妊娠期的孕妇需要注意饮食，以确保胎儿的健康。那么，孕妇应该吃什么呢？
山楂粥是一个很好的选择。制作时，取山楂30～40克，将其放入砂锅煎取浓汁，去渣后，加入粳米100克和砂糖10克煮粥。这个粥品可以在两餐之间作为点心服食，但不宜空腹食用。山楂粥的疗程通常为7～10天。山楂具有促进消化、增强食欲的功效，对孕妇的胃肠道功能有良好的调节作用。
胡萝卜粥也是孕妇的理想选择。将新鲜的胡萝卜洗净切碎，与适量的粳米一同煮成粥。此粥味道甜美，易于消化吸收。胡萝卜富含胡萝卜素和维生素A，对孕妇和胎儿的健康都有很大益处。此粥应现煮现吃，不宜久放。
玉米糕也是孕妇的不错选择。制作时，将新玉米面、红糖、食用碱、熟猪油和发酵面按比例混合，揉匀后发酵，然后蒸制。玉米糕富含膳食纤维和多种营养素，有助于孕妇的消化吸收和胎儿的健康发育。
除了以上几种食品，孕妇在妊娠期还应注意多吃富含蛋白质、铁、钙等营养素的食物，如鱼、肉、蛋、奶等。多吃新鲜蔬菜和水果，以获取足够的维生素和矿物质。孕妇的饮食应多样化，保持营养均衡，避免偏食和过量食用高热量、高脂肪的食物。通过合理的饮食搭配，为胎儿的健康发育提供充足的营养保障。