半夜口苦 警惕胃和胆囊疾病

“每日夜深人静，为何总有人感叹嘴巴苦涩？而白天却安然无恙，这其中究竟隐藏着什么缘由？”这些问题一直困扰着不少读者，他们纷纷寻求解答。

对此，市中医院消化内科的叶蔚博士指出，这种情况很可能是由轻度的胆汁返流所导致，其成因可能有三。

其一，可能与胃或胆囊的状况有关。例如胃炎、胆囊炎等疾病的患者，临床上并不罕见，他们中大多数是年龄在五十岁以上的中老年人。

其二，饮食习惯也可能是罪魁祸首。经常吃夜宵或夜宵过饱，可能导致消化不良，进而引发胆汁返流。

其三，肥胖人群也需特别注意。肥胖者的腹压较大，容易导致胆汁返流，尤其是在睡前摄入了刺激性物质，如咖啡、辛辣食物等，更容易触发此问题。

对于那些深受嘴巴苦涩困扰的人们，叶蔚博士建议，首先要检查胃和胆囊是否健康，可以通过B超或胃镜进行检查。如果排除这一原因，则应调整生活习惯，如减少夜宵的摄入，晚餐不要过饱，并尽量避免食用辛辣刺激的食物。抬高枕头或床头垫也能有助于防止胆汁倒流。

生活中的小细节往往隐藏着身体的大学问。保持警惕，善待身体，才能远离疾病的困扰。如果你也有类似的问题，不妨关注一下自己的身体，及时调整生活习惯，让健康常伴左右。