荨麻疹与饮食不当密切相关

荨麻疹：一种常见且令人困扰的皮肤病

荨麻疹，这一常见的皮肤病，常常让人措手不及。它表现为突发且分散的一颗颗红色疹子，也可能是一大片的红色肿块，身体的任何部位都可能遭受其侵扰。发作时，患者会感受到强烈的奇痒，甚至可能深入到皮肤内部，导致嘴唇肿胀，严重地影响了患者的生活质量。

荨麻疹的症状独特且印象深刻。皮肤突然隆起，形成大小不一的包，颜色可能是淡红色、红色、紫色，形状各异，有圆的，也有不规则的。最显著的特点是来得快去得也快。患者常常在短短几个小时内经历症状的发作和消退，这种经历一旦有过一次，就能让人终身难忘。

荨麻疹的发生主要源于变态反应，而食物则是其最常见的诱发因素。许多患者在食用鱼、虾、蟹、蛋、牛肉、草莓、可可、番茄、大蒜等食物后，皮肤会出现过敏反应。食品的添加剂如调味品、色素、防腐剂等也可能导致过敏。甚至，食物腐败后分解成的多肽类物质以及未消化完全的蛋白质被吸收入血，也容易引发荨麻疹。

要预防荨麻疹，首先要避免可能引起过敏的食物。许多患者身上荨麻疹的反复发作与不注意饮食密切相关。除了食物以外，动物的毛屑、皮屑、花粉、汽油、粉尘、真菌的孢子以及昆虫叮咬等也是引起荨麻疹的原因。少数病人发病与用药有关，如青霉素、血清制品、疫苗等。体内某些细菌、病毒的感染以及结缔组织病、血管炎、肿瘤等也可能引发过敏反应。

值得注意的是，天气寒冷、情绪不稳、睡眠不足、肠胃功能不佳等因素都可能导致血液里组胺释放增加，从而引发荨麻疹。患者除了注意充足的睡眠外，还要避免过辣过热的饮食，保持饮食清淡。羊肉、海鲜等“发物”也要少吃。

对于荨麻疹患者来说，了解这些诱发因素并尽量避免，是控制病情的关键。及时就医，听从医生的建议和治疗，也是恢复健康的重要步骤。希望所有荨麻疹患者能够早日摆脱这一令人困扰的皮肤病，恢复健康的肌肤。