秋季谨防银屑病：注意穿衣与饮食

银屑病，一种多因素诱导、多基因遗传的慢性皮肤炎症性疾病，在秋季往往容易复发。其诱因主要有以下几个方面：

一、炎症因素。季节转换时，气温变化大，人们容易感冒，这类上呼吸道感染的疾病极易引发银屑病复发。天气转凉，血液循环速度减缓，皮肤伤口愈合较慢，也易受感染造成炎症，从而导致银屑病发作。

二、缺乏锻炼。秋季天气渐凉后，很多人开始赖床，身体缺乏锻炼，导致出汗少，无法排出体内毒素，诱发银屑病。

三、气温下降。研究发现，秋季气温较低的地方银屑病发病率远高于气温较高的地区。

四、饮食不当。秋季天气干燥，人们容易上火，若此时频繁食用油炸食物、火锅、鱼腥发物等，容易诱发银屑病。

五、精神因素。季节更替时，人们容易出现各种心理疾病，秋季还容易出现情绪紧张、抑郁、焦虑等状况，这些情绪问题会影响人的心理状态，导致神经、免疫功能紊乱，从而诱发银屑病。

为了预防银屑病复发，日常生活中需做好以下预防措施：

一、正确穿衣。出汗对银屑病治疗很重要。患者需保证微汗遍身，因此穿衣需有讲究。汗多处少穿，汗少或不出汗处多穿。穿衣还需与日晒配合，日晒时少穿，让太阳尽量直接晒到皮肤上。室内室外变换时则需及时增减衣物，避免皮肤处于“湿”、“热”或“干”、“冷”的状态，保持“温”和“润”的皮肤状态最佳。

二、注意饮食。银屑病患者需多吃鱼和蛋，补充身体所需的角蛋白。新鲜可口的奶制品、豆制品以及未经加工的谷物类、新鲜的水果、蔬菜等也都是良好的食物选择。相反，烈性酒、浓茶、酸辣刺激性食物等不利于银屑病康复，患者应避免食用。

银屑病患者在日常生活中需多方面注意，从穿衣、饮食、锻炼等方面入手，做好预防措施，以降低银屑病复发的风险。患者还需及时就医，遵循医生的指导进行治疗，以期早日康复。