红酒兑雪碧 混搭最伤胃

近年来，“混搭”饮酒风潮风靡全球。从最初的葡萄酒与雪碧组合开始，各种酒与饮料的混搭组合层出不穷，如威士忌与冰红茶、伏特加与红牛、啤酒与可乐等，成为了一种新的饮酒时尚。这种看似新颖的饮酒方式背后隐藏着健康隐患。美国《健康》杂志文章提醒，这种混搭饮酒的方式并不健康。

专家指出，饮料中的糖分和能量在掺入酒精后，会无形之中增加摄入，长期如此会对健康造成影响。碳酸饮料在胃里放出的二氧化碳气体，会促使酒精更快地进入小肠，而小肠对酒精的吸收速度比胃快得多，这无形中加大了酒精对身体的伤害。常见的红酒兑雪碧、可乐等组合，在碳酸的作用下，酒精更容易通过血脑屏障进入脑部，从而可能引发身体伤害。

更令人担忧的是，兑了饮料的酒口感更为宜人，人们往往会不由自主地增加摄入量，导致酒精摄入过量。除了碳酸饮料，功能性饮料也不宜与酒混合饮用。功能性饮料中的钠离子和咖啡因等成分会增加脏负担，引发心悸、兴奋等不良反应。

那么，是否所有的饮料都不应与酒混合饮用呢？答案并非绝对。喝酒时兑些果汁应该是较为不错的选择，但同样需要注意控制酒精的摄入量。根据中国营养学会的推荐，成年男性每日的酒精摄入限量为25克，这相当于一瓶啤酒或一杯白酒的量。最好在用餐时饮用，避免空腹饮酒，以减少对身体的伤害。

在这个“混搭”饮酒风潮盛行的时代，我们应该更加关注自己的健康，理性饮酒，避免因为追求新奇而忽视了对身体的伤害。毕竟，健康才是最为宝贵的财富。