心律失常病人过夏格外注意养心

病人夏季养心：心律失常需特别关注

夏日炎炎，传统医学强调“暑易伤气”、“暑易入心”，对于心律失常患者来说，夏季的养心工作尤为重要。一旦胸部出现扑动、目眩、突发阵发性虚弱，或突然意识丧失等症状，需警惕心律失常的可能。

为何夏天心律失常患者需格外注意养心呢？夏季气温高，湿度大，这样的环境导致血液相对粘稠，容易加重心律失常患者的心脏缺血缺氧反应。炎热的天气也容易使人情绪急躁、波动，如果情绪控制不当，极易诱发心律失常。再加上夏季昼长夜短，睡眠质量可能会受到影响，这也是心律失常容易发作的诱因之一。

对于夏季心律失常病人的养心工作，有几大注意事项：

首先是睡眠。高质量的睡眠是预防疾病发作的重要因素。建议心律失常患者采取右侧卧的睡姿，这种姿势有利于血液回流，减轻心脏负担。如果出现胸闷、呼吸困难，可采取半卧位或30度角坡度卧位。睡前避免看兴奋、激动的比赛或节目，不喝茶和咖啡等刺激性饮料。

其次要避免剧烈运动。剧烈运动时，心脏负担会大大加重，可能会诱发心律失常或心力衰竭。心律失常患者应坚持动静结合原则，选择散步、慢跑、太极拳、保健操等轻度运动。运动中如感到头晕、胸闷、胸痛、气慌、气短等症状，应立即停止。

饮食也是关键一环。夏季饮食宜清淡，可以多喝汤粥，如苦瓜粥、菊花粥等，既能补充水分，又能解暑消夏。

导致心律失常的因素众多，但夏季养心对于心律失常患者来说尤为重要。只有真正做到全面养护，才能有效避免心律失常的发作，享受一个健康的夏天。