心脏病的主要来源

冠心病，一种常见于40岁以上中老年人的心血管疾病，近年来其发病趋势逐渐年轻化。值得注意的是，女性的冠心病发病时间通常较男性晚约十年，这似乎为女性带来了一丝安慰，但实际上它同样威胁着女性的生命健康。

在冠心病的成因时，我们发现性别差异是一个不可忽视的因素。男女在冠心病的表现和预后上有诸多不同。女性在55岁以前即便患上了冠心病，其症状表现也较少出现心肌梗塞和猝死，但之后的风险则逐渐增大。相较于男性，女性的病情相对较轻，存活率也较高。

运动量的减少与冠心病的发病率密切相关。那些平时不活动或活动较少的人，其患冠心病的危险性比中等活动的人高出两倍。脑力劳动者比体力劳动者更容易患上冠心病。那些经常处于紧张状态、心理压力大的个体也容易受到冠心病的侵袭。

饮食也是冠心病不可忽视的诱因之一。长期摄入高脂、高胆固醇的食物是诱发冠心病的重要因素。除此之外，食量过大也是一个不可忽视的问题。德国的研究人员指出，吃得过多而没有足够的消耗是导致肥胖的重要原因，而肥胖又是冠心病的危险因素之一。超重或肥胖的人，尤其是体重迅速增加者，更容易患上冠心病。除了体重指数外，皮下脂肪的厚度也是衡量肥胖程度的重要指标之一。值得注意的是，向心性肥胖者具有更大的危险性。

精神压力也是诱发冠心病的重要因素之一。压力大的雇员发生冠心病的相对危险性明显高于压力较小的雇员。为了预防冠心病的发生，除了调整饮食习惯、增加运动量外，我们还应该重视减轻精神压力，保持心理健康。在全面了解这些危险因素的基础上，我们才能更好地预防和控制冠心病的发生和发展。