醉酒相当于一次肝炎

在人们的日常生活中，常常可以听到这样的说法：“饭后一支烟，赛过活神仙；感情深，一口闷，感情浅，舔一舔。”这些似乎成了烟民和酒鬼们的座右铭，为自己的不良习惯寻找各种借口。我们必须明白，无论是还是酒精，其危害都是全方位的，适量饮用和才是我们追求健康长寿的正确道路。

的危害让人不容忽视。吸烟不仅会对身体造成直接的危害，还会使人上瘾，为此，世界卫生组织已经将吸烟定义为一种疾病，而非单纯的生活习惯。中的含有四千多种化学物质，其中研究指出，有69种对人体有害。在燃烧时释放的烟雾中含有一氧化碳，其含量不容忽视。的燃烧温度极高，产生的部分物质在高温下甚至变成放射性物质，吸烟无异于吸入射线。吸烟还会导致免疫力下降，对人体健康构成严重威胁。

相对于的危害，适量饮用果酒对身体是有好处的。果酒具有抗氧化、提高好胆固醇、降低坏胆固醇、促进血液循环等功效。这并不意味着可以无节制地饮酒。酗酒带来的损害遍及身体的各个部位，从大脑到小脑，从口腔到食道、胃、肝脏、肾脏、骨关节等无一幸免。特别是对于那些病毒携带者，酗酒可能导致病情恶化，甚至引发脂肪肝等疾病。

值得注意的是，喝酒脸红的人强行饮酒可能导致多种疾病高发。以食道癌为例，喝酒脸红的人患病风险比不脸红的人高四到五倍。喝酒还会降低对身体的刺激，导致吸烟者吸更多的烟。这种行为会隐蔽酒精中毒的剂量，烟酒交织，可以说是“狼狈为奸”。

我们应该清醒地认识到烟酒的危害，摒弃不良习惯，追求健康生活方式。限酒，才是我们通向健康长寿的正确道路。让我们共同抵制烟酒的诱惑，守护自己和他人的健康。