高血压降压三款食疗偏方

皮肤病 2025-06-04 21:53皮肤病种类www.xiang120.com

一、蒜香干贝汤

食材：大蒜的浓郁香气，山楂的酸甜，桃仁的细腻，干贝的鲜美，冬瓜的清润。

做法：

1、将桃仁和山楂置于清水中浸泡，冬瓜去皮去瓤，切成块状。

2、洗净干贝，与大蒜、葡萄酒一同置于蒸笼中，蒸煮一个小时，使其香气四溢。

3 接着，将所有的食材放入瓦罐，加入适量的水，调味品，用小火慢慢煲煮。经过两小时的炖煮，生姜的辛辣被完全剔除，只留下满溢的蒜香与干贝的鲜美。

此汤的功效在于大蒜中的特殊物质，能够降低坏血脂，预防血栓的形成，具有降血脂、预防疾病的作用。干贝的鲜美与冬瓜的清润相结合，更是让人回味无穷。

二、油菜丸子汤

食材：鲜嫩的油菜心、甘甜的胡萝卜、猪肉馅以及香气四溢的香菇。

做法：

1、油菜心洗净切段，胡萝卜切片，香菇剁成细末。

2、将香菇末等调料加入猪肉馅中，搅拌后揉搓成肉丸。

3、高汤煮沸后，加入肉丸和胡萝卜片，待肉丸浮起后，再放入油菜心等调味品稍煮片刻。

油菜丸子汤的功效在于油菜的低脂肪和膳食纤维，能够结合盐和其他食物中的胆固醇及三脂从肠道排出，从而达到降低血压的效果。而香菇和肉类的搭配更是让人食欲大增。

三、芦笋丝瓜肉片汤

食材：草菇、胡萝卜、丝瓜、瘦肉以及芦笋。

做法：

1、所有食材洗净后切片或切块。

2、锅�***蠓泻螅惺巢姆湃耄笸负蠹尤胙渭纯伞�

此汤以芦笋为主，被誉为“十大名菜之一”。其含有的膳食纤维能增进食欲、帮助消化，对于辅助治疗某些疾病和心跳�***儆辛己眯Ч２莨健⒑懿贰⑺抗系仁巢牡募尤敫侨谜獾捞赖挠壑当对觥�