用音乐为我们的心理快乐加分

音乐，是一扇通往心灵深处的窗户，通过它，我们可以沉浸在宁静之中，感受生命的脉动。今天，就让我们如何用音乐为心灵带来愉悦，驱散阴霾。

每个人的性格、喜好、情感以及所处环境，都塑造了我们对音乐的独特选择。正如食物中的营养均衡，我们在选择音乐时也需要注重“平衡性”。不同的职业背景，也决定了我们音乐口味的差异。在喧嚣的股市或工厂中，或许只有雄壮的古典交响乐曲才能抚慰疲惫的心灵。

情绪的变化，更是选择音乐的指南。当心情低落时，欢快的乐曲如同阳光驱散阴霾；当情绪激动或充满敌意时，轻松的乐曲则如春风拂面，化解冰冻。

音乐疗法中的乐曲选择，有着严格的标准。低音需厚实深沉，中高音则要有如阳光般的透明感。更重要的是，音乐的三大要素响度、音频、音间要和谐融合。

现在，各种音乐磁带如雨后春笋般涌现，我们可以利用它们进行多种音乐疗法。音乐不仅可以改善性格，升华感觉，更能在事业、社交活动中助我们一臂之力。在考试中，音乐也能帮助我们集中注意力，提升记忆力。音乐还有助于安定情绪，提高生活适应能力。它甚至能帮我们、消解症状。

在聆听音乐时，心理状态的不同也会带来不同的效果。这是因为音乐的选择和鉴赏是一种智力活动。心理学家认为，音乐疗法对情绪智力的影响深远。它让我们尊重个人和个性，实现“全人性”的自我意识，发展个人的意志和自我实现目的。在选择中，我们体验自由，理解他人，在良好的人际关系中实现自我成长或自我实现。

音乐是一剂良方，无论是喜怒哀乐，还是生活中的种种压力，都能在音乐中找到慰藉。让我们用音乐滋养心灵，用旋律绘制生活的色彩吧！