人类，被称为善于编织言辞的生物。在话语之间，有时真实如金，有时则如流云般飘渺。据美国社会心理学家费尔德曼的研究，谎言犹如多彩的画卷，其层次繁多，动机各异。
人类为何说谎？动机大致可归为三类。为了取悦他人，让人心生欢喜；为了炫耀自我，展示风采；出于自我保护，以规避不必要的困扰。
值得注意的是，人们在许多时候并不自觉地说谎，甚至难以察觉自己的不诚实。这些谎言大多出于礼貌和善意，如日常交际中的应酬之语：“你看起来并不胖”、“改天再约吧”、“我今天身体不适，不能赴约”、“我打电话但没打通”等。心理学家认为，适度的谎言，如同生活的调味品，掌握好分寸，有时能为我们带来良好的人际关系。因为这也是一种与人交往的技巧，一种待人接物的智慧。
那么，我们如何在生活中分辨他人的真实言辞与虚假之语呢？心理学家为我们揭示了其中的一些迹象：
当一个人说谎时，他们的身体会出现一些微妙的变化。他们可能会显得膨胀，自我存在感增强；音量和声调可能出现突然的波动；笑容可能变得僵硬或消失；频繁的眨眼可能是不自然的；肩部动作也可能出现异常，比如频繁的耸肩（在西方人中更为明显）。他们可能会在对话中停顿频繁，假装清嗓，中间穿插大量的“嗯”、“啊”等语气词；手部动作可能增多，比如频繁摸脸或挠头；吞咽动作也可能变得频繁。
掌握这些细微的线索，有助于我们在人际交往中更加敏锐地辨别言辞的真实与虚假。这并不意味着我们应该对他人的每一句话都持怀疑态度，而是在关键的时刻保持警觉，运用我们的智慧去感知和理解周围的世界。（责任编辑：张华仙）