牙龈出血 警惕肝炎来袭

在日常生活中，我们常常会遇到刷牙时牙齿出血的情况，甚至在吃东西时也会发生。北京口腔医院黄洁医师指出，牙齿出血的主要原因在于牙龈炎症，而这种情况绝大多数是由于口腔卫生不佳所导致的。我们必须高度重视口腔卫生，否则，牙齿出血可能会引发更为严重的疾病。

黄医生强调，牙齿出血是牙龈炎的常见症状，相对容易治疗。但如果牙龈炎发展为牙周炎，导致牙齿松动，那么治疗的难度就会大大增加，给患者带来更大的痛苦。研究表明，牙周炎患者患心脏病和中风的风险远高于普通人。口腔中的牙周细菌会加剧血管壁沉积，导致血管淤阻和心脏功能异常。这些细菌还可能通过呼吸进入肺部，在人体免疫力降低时，引发肺炎，加重慢性支气管炎和肺气肿。

那么，我们该如何保护口腔卫生呢？黄洁医生建议，首先要养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，每次刷牙时间应持续2至3分钟。每6个月应进行一次牙周清洁，并定期到医院进行检查。

正确的刷牙方法同样重要。上牙应由上向下旋转刷，下牙则由下向上旋转刷。牙齿的里面要顺着牙缝刷，而咀嚼面的牙齿则应前后来回刷。刷牙水的温度也要适中，牙齿适宜在35至36度的口温下进行正常的新陈代谢。如果牙齿受到过冷或过热的刺激，容易引起牙髓出血和痉挛，缩短牙齿的寿命。

除了以上措施，我们还需要注意及时更换新牙刷。使用4个星期后的牙刷上会有多种细菌繁殖，因此最好每月更换一把新牙刷。

保护牙齿健康，关键在于保持良好的口腔卫生习惯。为了您的健康，请务必重视牙齿的保护，定期进行检查，并采取有效的措施预防口腔疾病。想了解更多关于肝病的知识，请随时点击相关链接进行深入学习。

（实习编辑：李杏）