性格孤僻不能任由发展

清晨的哈尔滨市南岗区通达街，一场悲剧上演。一名年仅33岁的男子，因心爱的宠物犬被车意外轧死，竟然从自家六楼纵身跳下，最终不幸离世。这一事件背后，隐藏着一个令人深思的故事。这名男子从小性格孤僻，自我封闭的心理状态让他难以与人接触，而这条狗成为了他生命中唯一的伴侣。他的自我封闭，缺乏与家人朋友的沟通与交流，最终导致了这场悲剧的发生。

自我封闭，是一种适应不良的病态心理现象，表现为个体将自己与外界隔绝开来，极少参与社交活动。无论是儿童、青少年还是中老年，都可能出现自我封闭的现象。这种心理状态具有普遍性，且非沟通性和逃避性明显。自我封闭者常常害怕或讨厌与人交谈，宁愿与自己交谈，如写日记、撰文咏诗，以表达情感。他们逃避社交场合，避免与他人产生交往。

自我封闭心理实质上是一种心理防御机制，由于个人在生活及成长过程中遭遇挫折，引发焦虑情绪。有些人由于缺乏抗挫折的能力，只能以自我封闭的方式来回避环境，以降低挫折感。自我封闭心理与人格发展的某些偏差有着密切的因果关系。例如，在青少年时期，如果个体没有掌握一些技能或遭受贬抑性评价，就可能产生自卑感，进而发展为自我封闭心理。这种自卑感如不及时纠正，可能会伴随终身。

父母和老师对孩子的评价对孩子的影响巨大。不当的贬抑性评价可能严重挫伤孩子的自尊心，使他们产生自卑心理。这种自卑心理如不及时治疗，可能导致人际关系障碍和行为困扰，影响学习和生活。父母和老师应该避免随意贬低孩子的能力或品质，而应该给予他们更多的鼓励和赞扬。个体自己也应该树立“我能行”的信念，以激励自己不断前进。

当个体长期沉浸于孤独的心理状态时，将对智力发展、情绪、语言交流等方面产生不良影响。孤独是对周围一切缺乏了解，对所处环境及周围的人缺乏情感和思想的交流。如果个体出现自我封闭心理现象，应及时寻求心理医生的帮助，进行心理调适。要学会将成功归因于自己，把失败归结于外部因素，不在乎他人的评价。只有这样，才能逐渐走出自我封闭的困境，重新拥抱美好的生活。人际交往中的自我成长与认知重塑

我们身处这个多元、复杂的社会，交往与开放自我变得尤为重要。在这之中，我们需要认识到自己的价值，明确人生的目标，并以此成为生活的强者。为了更好地实现这一目标，我们可以从以下几个方面着手。

我们需要提高对社会交往的认知。在社会交往中，我们不仅要了解他人，更要让他人了解自己。通过真诚的交流，我们可以找到自己的价值所在，明确人生的方向。在这个过程中，我们会逐渐明白自己的优点和不足，从而为自己的人生规划打下坚实的基础。

面对生活中的压力与挑战，我们不妨尝试精神转移法。将那些过分关注自我的精力转移到其他事物上，如练字、作画、唱歌、练琴等。这些活动不仅能够减轻我们的心理压力，还能让我们在追求自我成长的发现更多的生活乐趣。

学习交往技巧也是至关重要的。我们应该真诚坦率地对待他人，敢于与别人交往。在交流过程中，我们要虚心听取别人的意见，保持开放的心态。我们还应有与任何人成为朋友的愿望，因为人际关系网是我们生活中不可或缺的一部分。

面对交往中的挫折，我们要有正确的态度。不要因为一两次的失败就否定了世上的所有人。记住，大多数人还是十分友好坦诚的。我们要学会从失败中汲取经验，不断调整自己的交往方式，以适应不同的社交环境。

我们要时刻牢记：真正的交往是建立在相互理解、信任和支持的基础上的。只要我们用心去经营，一定能在人际交往的道路上越走越远，实现自己的人生目标。

（责任编辑：蒋辉）