滥用嗓音易引起声带小结 什么方法可矫正声带

“声音长茧”，医学上的专业术语称为声带小结，通俗来讲，也被称为性声带炎或歌者小结。这是一个常常被人们忽视的疾病，却在职业歌手或长期滥用嗓音的人群中较为常见。

最近，有传闻指出陈奕迅患上了声带小结。尽管陈奕迅本人迅速澄清了这一消息，并表示自己的声带状态良好，但他频繁的巡演仍然让众多歌迷对他的声带健康感到担忧。

事实上，“声音长茧”正是长期误用和滥用嗓音的结果。当人们的发声超过自身音域限制，强行使用高音或低音唱歌或说话，会给喉部组织带来过大的负担，从而导致声带发生病理改变。

对于爱好唱歌的麦霸们来说，过度用声可能会让声音“长茧”。尽管高声歌唱能够暂时舒缓压力，但如果不注意保护嗓音，仍然可能造成损害。了解如何养护嗓音对于每个人来说都是至关重要的。

那么，如何养“声”呢？

必须学会正确用气唱歌，这不仅仅是简单的发声，而是需要掌握一种正确的技巧。采用轻机能发声的方式进行歌唱，这种方式在开始可能会让人感觉声音有些虚或假，但这是让嗓音得到休息和恢复的重要方式。提高声音的耐力也是必不可少的，通过训练增强嗓音的持久度，让用嗓真正健康起来。

为了预防“声音长茧”，除了上述的养声方法，还应注意避免过度用嗓，适时休息，保持充足的水分摄入等。只有真正让嗓音得到充分的保护和养护，才能享受歌唱带来的快乐。

对于喜欢唱歌的朋友们，珍惜自己的嗓音，正确用声，才能避免让美好的声音“长茧”。希望以上整理的不同体质的人养“声”的方法能为您提供帮助。也期待着您能够在歌唱的道路上越走越远，享受音乐带来的无限魅力。