昨日杭州，让人呼吸都会痛

昨日的杭州城，虽雨水绵绵，却无法掩盖那令人皱眉的雾霾。街头巷尾，一股难以忍受的气味扑鼻而来，混杂着浑浊、潮湿、刺激的感觉，空气质量指数（AQI）飙升至244，众多检测点显示已陷入重度污染。

雨下如注，却似乎无法冲刷掉这令人窒息的雾霾。前不久，环保部门刚刚公布的数据显示，杭州去年的空气环境质量优良天数比前一年多了13天，各类环境指标似乎都在逐步改善。这刚刚夸完，杭州的空气质量就急转直下，陷入了重度污染的困境。

今天，雾霾依旧笼罩着杭州城，潮湿温热的空气中，雾霾的味道依旧刺鼻。雾霾的侵袭似乎已经不仅仅局限于室外，甚至开始侵入我们的室内环境。在办公室中，鼻子、喉咙都能感受到异样的刺痒和雾霾带来的刺激。鼻炎发作，喷嚏不断；咽喉不适，咳嗽连连，这一切都让人们措手不及。

面对环境污染，我们或许无法直接改变大的环境状况，但我们能做的就是保护好自己的小环境，守护自己的健康。我们可以通过各种方式，如佩戴口罩、减少户外活动、加强室内空气净化等，来减轻雾霾对我们身体的影响。我们也可以通过调整生活方式，如多吃蔬菜水果、保持适量运动、保持良好的作息等，来增强身体免疫力，抵抗雾霾的侵袭。

昨日的杭州，让我们呼吸都感到疼痛；明日的杭州，我们能否在这片蓝天白云下自由深呼吸？让我们共同期待那一天的到来，共同为保护环境、守护健康而努力。在这场与雾霾的战斗中，我们每个人都是战士，只有齐心协力，才能赢得最终的胜利。