冬季鼻塞 为何你的过敏性鼻炎如此任性？

随着冬季的深入，那位顽固的“老顽固”鼻炎，再次开始了它的肆虐。它带着那些熟悉而又令人不适的症状：流清涕、喷嚏连连等，再次找上门来。为什么鼻炎如此猖獗呢？专家揭示，寒冷的天气是罪魁祸首。寒冷的天气使鼻粘膜敏感，鼻腔的免疫力降低，使得鼻炎频频发作。若不及时重视并治疗，可能会引发多种并发症，带来更大的危害。

面对鼻炎的作祟，我们该如何应对呢？

要“躲”。鼻炎患者的致敏原多种多样，如空气中的粉尘、霉菌以及被褥上滋生的螨虫等。为了防止这些致敏原的侵袭，我们要多开窗通风，勤晒洗被褥，以降低过敏浓度。当鼻炎症状严重，甚至只能张嘴呼吸时，应及时就医治疗，以免病情加重。

要“洗”。冬季的冷空气易对鼻腔造成不良刺激，因此我们要采用冷水清洗鼻子、擦拭身体的方式进行脱敏。这样不仅可以增强身体的耐寒能力，还可以滋润鼻腔粘膜，清洁鼻腔，减少鼻炎发作。

要“练”。冬季是锻炼身体、提高抵抗力的最佳时期。在户外多呼吸清新空气有助于改善鼻粘膜的血液循环，对预防鼻炎起到了很大的作用。

要“吃”。食补是缓解疾病的重要手段，鼻炎患者也不例外。尤其在冬季，要少吃寒凉辛辣的食物，多吃富含维生素的食物。对于易引起过敏的食物，更要谨慎食用。

随着最近气温的骤降，许多人出现了持续不愈的症状，流清涕症状越来越明显。这时就要特别警惕了，及时检查和治疗是防止鼻炎恶化的关键。

让我们深入了解这位“老顽固”，采取正确的应对措施，避免鼻炎对我们的生活造成更大的困扰。毕竟，只有深入了解并战胜它，我们才能拥有健康的呼吸，享受美好的生活。