胃痛病人 饮食需牢记四点

胃痛是一种常见的病症，常常由多种疾病引起。其中，慢性发展和易复发的疾病尤为常见，这些疾病对胃痛患者的饮食调理要求极高。为此，患者需要注意以下几点饮食原则：

要纠正不良的饮食习惯。患者应该多吃清淡的食物，少食油腻、甘味及辛辣等刺激性食物，如酒精及香料等。对于食物的酸、甜、苦、咸、辣等味道也要适度控制，避免五味偏嗜。对于吸烟的患者来说，是改善胃痛的重要措施之一。

饮食需要定时定量。长期胃痛的患者应确保每日三餐或加餐时间规律，避免暴饮暴食。对于急性胃痛的患者来说，少食多餐有助于减轻胃的负担。平时应尽量避免食用零食。

营养平衡是关键。患者应该多摄入富含维生素的食物，以保护胃黏膜、提高其防御能力，并促进局部病变的修复。为了保障营养充足，患者可以选择一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等。

患者需要注意食物的质地、温度和口感。食物宜软、温、暖，避免过于粗糙和坚硬的食物。在进食时，应细嚼慢咽，让食物与唾液充分混合后咽下，以促进消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节，尤其是脾胃虚寒的患者需避免生冷食物。而肝郁气滞的患者则应避免在生气后立即进食。

胃痛患者需要重视饮食调理，遵循上述原则，以缓解胃痛症状并促进身体健康。

（实习编辑：陈占利）