年底忙碌压力大 5个靠谱减压法助OL舒缓身心

享受一个人的静谧时光：沐浴在放松的泡泡和香薰之中

1、洗个泡泡浴，享受独处的惬意

当一天结束时，关上灯光，打开热水，向浴缸中撒入一些浴盐或泡沫沐浴液。此刻，将白天的喧嚣和烦扰抛在脑后，将自己沉浸在温暖的泡泡水中。更进一步的小窍门是，在浴缸里放一个精油球，让它慢慢融化并与水混合，产生丰富的泡沫，同时释放出宜人的香气。这是完全属于你一个人的时光，尽情享受这份宁静与放松。

2、SPA之旅，体验被宠爱的感觉

如果你未曾尝试过SPA，那么一定要给自己一个机会，去体验一下这种美妙的放松方式。选择适合你的价格，预订一个小时的SPA时间。被精心呵护和照顾的感觉总是能让人们心情愉悦，你的身心将在SPA中得到的放松和恢复。你的肌肉会感谢你给予的这份礼物。

3、点燃香薰蜡烛，让心灵得到舒缓

无论何时何地，点燃香薰蜡烛都是一个极好的放松方式。薰衣草等香薰的香气能够平和情绪，帮助你放松心情。尤其是在晚上，点燃蜡烛的那一刻，你可以期待一个更长久、更深沉的休息。即使只是在家中，你也可以为自己营造一个宁静的氛围，让自己沉浸在香薰的香气中，享受这份宁静与放松。

无论是泡泡浴、SPA还是香薰蜡烛，这些都是让你从繁忙的生活中暂时抽离出来，享受片刻宁静与放松的方式。不要忘记，照顾自己、宠爱自己，是生活中不可或缺的一部分。给自己一个机会，享受这些美好的时刻吧！