胃溃疡患者饮食五忌

饮食宜忌：呵护你的胃

冰冻与过热皆不宜

我们的胃需要温和的饮食呵护。无论是冷饮还是热汤，都应保持适中的温度。过热的食物可能烫伤胃黏膜，而冰冻食品则会使胃部痉挛，引发不适。

远离重口味，清淡更养身

饮食应以清淡为主，避免过多摄入酸辣及过咸的食物。重口味的食物会刺激胃酸分泌，长期如此可能对胃黏膜造成伤害。适量的辛辣和咸味食物在寒冷天气里可以暖胃，增强胃黏膜的保护作用。

忌油腻煎炸，易消化为主

我们的胃不喜欢过于油腻和煎炸的食物。这些食物既不易消化，又可能加重胃部负担。肉类应煮熟煮透，蔬菜也应烹制得当，避免半生不熟。这样，我们的胃才能更好地吸收营养。

饮食有度，少食多餐

饮食应有节制，避免暴饮暴食。宜少食多餐，这样既能保持胃部舒适，又能避免饥饿带来的疼痛。若感到胃痛，可适当进食以缓解症状。

酒和，远离为妙

酒精和对胃的刺激极大，可能导致溃疡恶化。为了保护胃部健康，我们应远离这些刺激性物质。

胃痛剧烈，及时就医

若胃痛剧烈且持续不减，切勿忽视，应立即就医。这可能是胃部疾病的征兆，需要及时诊治。

对于胃寒的朋友来说，还需特别注意避免食用黄梨和一种俗称为“青牙蕉”的香蕉。黄梨会刺激胃酸分泌，而“青牙蕉”则会加重胃寒症状。保护胃的健康，从日常饮食做起。