适当吃甜品有助心理减压？

在繁忙的写字楼内，时常可以听到工作人员们的抱怨。到了下午，工作效率明显降低，思维出现短暂的“空白”，心理压力逐渐增大。面对这样的困扰，许多人感到无所适从。科学研究表明，在经过数小时的集中工作后，大脑能量消耗较大，可能会导致精神不振的现象。

为了缓解这种状况，我们可以从饮食入手。增加糖类的摄入，可以为大脑提供足够的能量，帮助恢复活力。对于糖尿病患者来说，需要特别注意选择适当的食物。

而在众多食物中，甜品无疑是职业族心理减压的绝佳选择。尤其是冰淇淋，其独特的口感和美味，总能带给我们愉悦的感觉。午后时分，不妨放下手中的工作和报表，享受一段轻松的冰淇淋时光。

想象一下，用勺子挖起一小块冰淇淋，让它的美味先在舌尖上舞动。翻转勺子，让冰淇淋直接接触舌头，而不是上颚。这样，冰淇淋的风味就能直达口中的每一个角落，刺激每一个味蕾。让它们在愉悦中尽情舞动。

品味着冰淇淋的浓郁幼滑、坚实均匀的美味，我们的心情也会逐渐变得轻松起来。重新投入工作时，那些曾经看似棘手的难题，也会变得容易解决。

当你再次感到工作压力大、精神不济时，不妨尝试一下用冰淇淋来为自己注入活力。让味蕾舞动，让心灵放飞，重新找回工作的乐趣和动力。

（实习编辑：王亚娥）