苏东坡效应 当局者迷

健康新闻 2025-05-29 18:30健康新闻www.xiang120.com

曾经有一个诙谐的故事:一位官差负责押送一个和尚前往府城。和尚在住宿时巧妙地利用计策,将官差灌醉,并为他剃去了头发。当官差醒来后,发现身边少了一人,惊慌失措,但随即发现自己的光头,惊喜交加地以为和尚仍在身边。他随后又困惑地自问:“我在哪里呢?”这个故事虽然只是博人一笑,却揭示了一个深刻的道理认识自我,实则不易。

正如苏东坡的诗句所言:“不识庐山真面目,只缘身在此山中。”我们常常身处其中,却难以看清自己的真实面貌。就像站在山中,却无法描绘出山的真实面貌。这种现象被社会心理学家称为“苏东坡效应”。心理学实验也表明,人们往往有夸大优点和掩饰缺点的倾向,自我评价往往高于他人评价。很多人在听到他人对自己的评价时,都会感到意外,惊讶地反问:“我居然是那样的吗?”

了解“苏东坡效应”后,我们不能让它主宰我们的自我认知。我们身处于自我认知的“山中”,但要努力跳出这个局限,多听、多问,从多个角度、全方位地审视自己。我们要学会扬长避短,真实客观地认识自己。

我们要学会接受他人的反馈和建议,将其视为自我成长的助力而非阻力。不要仅仅依赖自我感觉良好来认知自己,更要通过和他人的交流、对比和反思来不断完善自我认知。只有这样,我们才能更好地认识自己,更好地面对自己的优点和不足,从而实现自我提升和成长。让我们跳出“苏东坡效应”的迷雾,以更清晰的视角看待自己,勇往直前,追求更好的自我。

(实习编辑:潘信凝)

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