吃糖为什么还是低血糖

为何我们还会对糖产生依赖？低血糖反应成为健康的一大隐患。尤其是夜间低血糖，更是对患者的生命安全带来不小的威胁，对此，让我们跟随专家深入了解。

低血糖，一种常常被忽视的症状，通常分为两类：药物性低血糖和自发性低血糖。药物性低血糖主要是由于胰岛素过量使用或口服降糖药物不当导致的，同时也可能与患者饮食不规律有关。而自发性低血糖则与个体体质、膳食纤维摄入不足、碳水化合物过于精细以及油脂过多有关。一些人会在餐后不久出现明显的饥饿感，伴随心慌等症状，过度运动也可能导致低血糖的发生。

专家指出，有三类人群对低血糖的调节能力较差，特别容易受到低血糖的困扰。他们分别是：病程超过10至15年的糖尿病患者、使用大量胰岛素或口服多种降糖药物的糖尿病患者，以及老年人，尤其是70岁至75岁以上的老年人。

低血糖的症状常常容易被我们忽视，如困倦、乏力、头晕、烦躁、不爱听声音等。如果你进餐后上述症状得到缓解，那就很可能是低血糖导致的。对于糖尿病患者来说，应该随身携带糖果、巧克力等食品。当低血糖发生时，首先要采取自救措施，如加餐，先吃糖果等含糖量高的食物，再吃饼干等含淀粉多的食物。

自救只是暂时的，糖尿病患者还需要前往正规糖尿病医院，深入查找导致低血糖的原因。毕竟，只有了解问题的根源，才能更好地管理自己的健康。我们呼吁每一位糖尿病患者都要重视低血糖的问题，保持警惕，关爱自己的身体健康。