新春养肝饮食要点

新春佳节，是万家灯火，欢聚一堂的美好时光。在这个辞旧迎新、喜庆吉祥的节日里，我们欢度春节的也需要注意防病保健，合理饮食和规律起居，以健康的心态迎接新的一年。

节日的餐桌总是格外丰盛，各色美食琳琅满目，让人垂涎欲滴。尽管春节是喜庆的时刻，但我们在享受美食的也要注重饮食卫生。特别要克制暴饮暴食的冲动，许多疾病往往源于饮食不当。每逢节假日，因饮食不当引发的急诊病人明显增多，如急性胃肠炎、传染性肝炎等。其实，只要我们稍加留意，这些疾病完全可以避免。

春节聚会，亲朋好友难得一聚，常常推杯换盏，兴致盎然。烟酒过量却可能带来健康隐患。烟雾弥漫，酒意朦胧，当时可能感觉畅快淋漓，但长期如此，会对身体造成极大伤害。酒席过后，可能会出现剧烈腹痛、肝区不适、恶心呕吐等症状，严重者甚至酒精中毒，损害肝脏。对于一些原本就有疾病的人，还可能引发急性病发作，甚至危及生命。我们必须在春节期间注意烟酒的摄入量，保护好自己的身体。

新春佳节，是团圆和欢聚的时刻，也是人们放松心情、释放压力的好时机。在享受节日的我们不能忽视健康的重要性。只有保持健康的生活方式，我们才能更好地享受生活的美好。让我们在春节期间注意防病保健、合理饮食和规律起居，以健康的心态迎接新的一年，享受一个健康、快乐的春节。

（实习编辑：李杏）在这个充满喜悦和祥和的春节里，愿大家都能拥有一个健康的身体，共同迎接更加美好的明天。