牙龈红肿、掉牙、口臭、咬舌头都是糖尿病信号

近日，美国知名健康网站《网络医学博士》发布了一篇文章，专门针对糖尿病患者如何维护口腔健康进行了深入，旨在为糖友重塑灿烂的笑容。

掌控血糖是维护口腔健康的基石。饮食的调整、适度的运动和规律的药物使用，是控制血糖的三驾马车。要知道，高血糖状态会对口腔健康造成损害，引发口腔干燥、牙龈疾病，甚至细菌和真菌感染。而保持口腔健康，则有助于血糖的稳定控制。

糖友们应该坚持定期看牙医，每年至少两次的口腔检查是必不可少的。当遇到牙龈肿痛、牙齿松动或口腔干燥等问题时，应及时寻求专业帮助。这不仅对口腔健康至关重要，也有利于血糖的控制。

清除牙菌斑是保护口腔健康的重要步骤。这些混有食物残渣和细菌的黏性斑块，时间越长危害越大。而高血糖状态会使这种情况进一步恶化。每天至少刷牙两次，每次持续2-3分钟，确保牙刷与牙龈呈45度角，动作轻柔而全面，别忘了清洁牙龈和舌头。

在牙刷无法触及的地方，可以使用牙线来帮忙清理牙缝间的斑块和污垢。牙线的使用可以大大提高口腔清洁的效果。

对于佩戴假牙的糖友来说，假牙的松动或维护不当可能导致牙龈炎症。及时清洁假牙是减少感染风险的关键。

吸烟对口腔健康的危害不容忽视。糖尿病患者吸烟会加剧牙龈退化、受损，甚至导致牙齿骨质丢失和脱落。糖尿病患者显得尤为必要。

如果糖友需要进行手术，事先做好充分的准备至关重要。及时告知医生自己的病情，确保血糖得到良好控制，这样不仅可以减小术后感染的风险，还能加速伤口的愈合。

让我们共同关注口腔健康，重拾健康的笑容，享受美好的生活！