乙肝患者如何保证肝功能正常

保肝护肝，关键在于日常生活的细节。对于每一位注重健康的朋友，特别是肝病患者来说，护肝工作尤为重要。让我们深入了解如何从生活的点滴做起，呵护我们的肝脏。

谨遵医嘱，谨慎用药。药物是一把双刃剑，既能治病也能致病。大多数药物在肝脏中代谢，不仅加重肝脏负担，还可能直接损害肝脏功能。用药需慎重，务必按照医生的指导合理服用。

拒绝酒精，远离伤害。饮酒伤肝的观点已得到医学界的广泛认同。乙醇进入人体后，会转化为乙醛，对肝细胞造成直接损害。乙醇还会加速有害自由基的合成，加剧肝脏的氧化应激反应。为了保护肝脏，请远离酒精。

预防感染，护卫肝脏。人体某处发生感染时，体温升高会导致肝脏缺氧。细菌和病毒释放的毒素会伤害肝脏。以上呼吸道感染为例，重症患者由于抗病能力下降，更容易发生感染，进而加剧肝脏负担。预防感染是保护肝脏的重要措施。

避免肥胖也是保护肝脏的关键。肝病患者摄入营养过多或缺乏控制可能导致脂肪肝等疾病。在选择食物时，应注重营养均衡，避免摄入过多脂肪和糖分。

避免过度劳累。这里的劳累包括精神和体力两个方面。过度劳累会降低人体抵抗力，增加感染风险。对于肝病患者来说，过度劳累可能加剧能量供应障碍，不利于病情恢复。保持良好的作息和心态，避免过度劳累，对保护肝脏至关重要。

保肝护肝需要从生活细节做起，持之以恒地保持良好的生活习惯和饮食习惯。只有这样，我们的肝脏才能健康有光彩。〔中国第一肝病门户〕

（责任编辑：单文贤）